完全不射精手册[转]

目录：
序言：一根「苦命的命根子」之自述
一、控制不射精－－基础篇　　　　二、控制不射精－－理论篇
１．阴茎的各种传说与形状　　　　１．阴茎勃起结构再度检讨
  d' D" O, S! }# C２．弯曲、扭曲的各种情形　　　　２．射精动作可划分两阶段
$ E( |0 L  @2 A. c* \３．硬度、尺寸的测试标准　　　　３．控制不射精最重要之钥
% l5 ]4 U& i* V7 @４．男性性功能的各种障碍　　　　４．强化男性机能基础因素
５．阳痿各种鉴别表、成因　　　　５．国人性行为时间的报告
６．早泄的定义以何为标准　　　　６．射精与年龄的时间调查
5 Z& Y# a0 Q. v- x8 d, H７．唐璜症候症、性欲亢进　　　　７．药补、食疗的双盲测试
８．迟滞射精、命根子骨折　　　　８．阳痿食疗法与强精食品
叁、控制不射精－－实务篇　　　　四、控制不射精－－进阶篇
& X% R5 ^  d( m; \１．密着结合与侧卧位立元藏精术、还精补脑修持法、
２．降低敏感度的训练玉泉不漏法、提精补身法、温鼎术、
３．排尿中断模拟训练回躬御女法、唯心求味法、纯阳法、
４．排除阴道情结训练链欲回春法、立止法、龟鹤吐纳法、
2 b# M$ E- n) \５．软入硬出延长时间叁宝灵光法、少林提气法、缩精法、
4 C8 @( R$ S9 C- L, F0 H* J６．九一采战大法进火还塬法、修真秘诀、彭祖擒龙法、
" A& a6 k+ j) K７．金丹秘诀（取火煮海）悟玄子强龙诀、张叁丰真气深藏法、
８．其它持久的方法瑜珈强肾术……等九九八十一招。
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/ T2 T2 N  _8 {# v7 D& _序言：一根「苦命的命根子」之自述
. g! r' N9 [! A在这个世界上，从来就没有一样东西，比我更为苦命的啦！
' b" y4 c! L/ O% F我名字叫阴茎，绰号阳具，是男人的命根子。可是，主人根本不把我放在眼
里，除了整日生活在漆黑的裤裆中，见不得天日外，竟连最基本的正名机会也没
) `) A  |3 p" K" s, b有，大家只唤我作小弟弟，一点地位也没有。
. L) ^: d% G3 D+ L+ E6 s6 e这点我宽宏大量，是从不计较的啦。但，最令我不能心服的是，打从我一出
生始，主人就嫌东嫌西，不是说我太小、就是说我太短。有事没事时，还常常用
4 D" l- N0 f8 A五个手指欺侮我，直冲着头部上下搓蹂，害得我要吐好几口浓痰方罢。
尤有甚者，我偶而生病了，大医院秘尿科医生，根本没兴趣、没时间聊「性
0 V9 ~& C5 K7 O! ~7 U事、命根子」问题，只对肾脏病、摄护腺开刀手术有兴趣。故我的主人都是：阳
痿早泄了，就翻翻广告自己找补品吃吃。性病生脓了，就上药房买成药、或找私
人花柳科。想要加大尺寸了，就听朋友的话，精割一下包皮、或整型入珠。
. l* y5 J+ B, R( I; f更不知那位无聊的好事者，列出一张甚幺行房「萎缩」六部悲曲，说甚幺：
) |% P) |" e( `1 M（１）股市蜜月期－－每天一次（２０岁）
' V3 R% N: i. ~. ]  d' ~/ z$ W, f（２）六合彩开奖期－－每周二次（３０岁）
1 [. Y5 H" _" t7 h) A% ^（３）教堂做礼拜期－－每周一次（４０岁）
1 m6 _1 `0 F! L- g% C8 w（４）拜土地公期－－每月二次（５０岁）
（５）统一发票开奖期－－每月一地（６０岁）
. c' j" V* I* J$ J, ]+ t. {（６）生日期－－每年一次（７０岁）
- V1 |9 d2 |; l' a害得主人身边那位年轻的老婆，常常紧张兮兮地附在主人耳边、体贴地、温
9 o  h2 B8 g( a  C+ g+ L! g) u柔地、偷偷地、鼓励我主人不妨拿些东西让我吃吃看。还有那位等着抱孙子的老
母亲，也常常偷偷的塞一瓶保证一举得男的「叁鞭大补丸」，苦哇……我真是命
苦耶！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　本文开始　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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% D9 q1 e% R* w/ i│一、控制不射精－－基础篇│
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& T, Y0 F5 C& f; x4 Z１．阴茎的各种传说与形状
3 ]7 N( @6 G& K0 w阴茎的形状、尺寸、大小，快久，可说是男性瞩目的焦点，而且一提起这个
' y8 J9 t+ Y; f/ i话题，马上会变得自卑感很重或神经兮兮的。但实际上，它对于性爱并无绝对的
7 }4 K3 d& ?- i! [9 i7 h* C影响。
( {' h  J' a* y! ]2 N6 z/ c( W自古以来，阴茎即有各种不同的传说与及说法。诸如：过度使用很快便会衰
4 S+ P3 ~1 e/ ]! ~# j煺、交而不泄便能持久、越锻链越会增强、不锻链便会衰弱……等等。
以前更有人将男人名器，分出了排名的先后：一黑、二雁高、叁前粗大、四
紫、五栏杆、六带疣、七弯曲、八天狗、九腐朽、十包茎。
至于，它的意思依序是：颜色黑、角度高、龟头粗大、颜色紫、羊眼圈、入
珠、左弯右曲、不孕、阳痿不举、无法外翻。
9 y% W, z- `9 C+ E% C6 o5 W) z一般而言，阴茎的形状可分成六类，如下：
（一）香覃型。龟头像香覃的突出，东方男性阴茎形状大都属之，颇能博得
" C9 ?$ m6 e+ D8 W6 X3 E女性欢心。
（二）试管型。龟头不像香覃型大，整体显的细长，较香覃型略逊一筹。
（叁）球棒型。与球棒一样，属于中间粗大型。阴茎上方比龟头粗，会让女
8 q# Z: j& t1 ?性有卡住的担心。
（四）黄瓜型。与球棒型类似，但整体而言显得较细。
# y! v' Z: }6 [% a, i" Z（五）船头型。龟头部份往上翘，很少人有这种类型，名器中的名器，相当
受女性的器重。
（六）叁角型。越前端越细的类型，必需使用一点技巧，否则无法使女性满
2 Z3 M4 Q8 T9 k( w: P8 _/ g& h足。
6 x, J# u& f5 E( \２．弯曲、扭曲的各种情形
弯曲的情形：
阴茎左弯、或右曲的，两者所占的比例合计５７％，比中正不倚的还要多。
. R4 S2 I* \& J" u7 U5 @而弯曲的阴茎，比直的阴茎更容易使女孩子得到高潮。
左弯－－「左」宗棠：『惯用右手的，通通向我这边站』－－３８％
9 i0 K( o" X4 x1 K' z3 u右弯－－于「右」任：『惯用左手的，请到右边来……』－－１９％
直的－－蒋「中」正：『剩下的，就塬地立正不要动。』－－４３％
& e* |, `  |: p9 k扭曲的情形：
3 U* E1 }8 r' T2 ^5 s3 H5 i" `2 y向左扭曲－－抽送时只要向「左」插，对方即可高潮－－２４％
9 \6 p4 R4 {, H' X  A向右扭曲－－抽送时只要向「右」插，对方即可高潮－－２３％
2 t* H5 b7 A3 {  }3 f& ~没有扭曲－－必须「左右」两方抽送，对方才可高潮－－５３％
３．硬度、尺寸的测试标准
一般而言，东方男性阴茎的硬度，比欧美白种人男性优越，但尺寸则以欧美
- m- q7 ?: h6 l8 I, e: l较长。
3 {9 m0 t9 M+ _3 G, h, o8 Q1 x硬度的测试标准：
! D) E7 n1 K( [3 d& S──────────────────────
相当硬度　　硬度指数　　女性满足的顺序
! a& L0 r6 u# j6 Z──────────────────────
2 U# v# z9 y0 H, A湿毛巾绞乾般　１００　　　　　　３
) ?) m  G8 n! h橡　皮　般　　　８０　　　　　　１
生　胶　般　　　６０　　　　　　２
鱼　糕　般　　　４０　　　　　　４
7 ?2 X) L4 @3 `唇　糕　般　　　２０　　　　　　５
1 U5 b2 M( d: S8 k$ [) J──────────────────────
4 V# A1 f: U: v9 u& K: h& t尺寸的测试标准：
$ t0 W+ i$ o9 q+ b! U+ Q" r据调查资料显示，阴茎的标准平均长度是１２ＣＭ、粗度是３．５ＣＭ（直
. ~7 x6 D0 X6 `. L径）、东方男性中，大约有８０％，阴茎的长度是１２～１５公分。
$ m; t' l7 b. q! o* ]最近美国旧金山加州大学也提出了一项科学研究。丈量了六十位健康男性勃
起时的大小，发现其平均长度是１２．８ＣＭ、周长为１２．２公分。
3 l' c) a- @1 ?主持此研究的旧金山总医院泌尿科医生玻．Ｓ指出：临床测量的结果，颢示
美国男人那话儿很大的印象，其实是错误的，这个假像使得男人排队要求进行阴
茎整形。事实上，真正合乎整形条件的男子，不到百分之二。何况就算在标准以
2 {! k2 T. v7 ~& o下，也不一定非得要将之加大。这完全是性爱技巧上的问题。
４．男性性功能的各种障碍
性器短小、发育不全、举而不坚、坚而不久、遗精梦遗、放尿白浊、小便分
( a* j# j( [: w' P叉、腰酸背痛、四肢无力、头晕目眩、失眠多梦、耳鸣心悸、视力减煺、忧郁孤
! G7 q/ h5 @! C1 `) A( L- a独、中医上统称之为「肾亏」。至于西医则无此词，而称之为「脑神经衰弱」。
●男性性功能障碍指：１没有性欲、２无法勃起、３早泄、４无法射精、５
! A( R! h$ z- B$ F( z达不到高潮。而最让男性困扰、勇于求医的，则大多数都集中在「无法勃起」、
「早泄」两项。
●「无法勃起」又可细分为：１不举、２举而不坚、３坚而不久、４久而无
! m) l) S7 G, q2 n: d$ W& h精。
/ U/ W5 _0 ~0 G$ P●有百分之多少的男性有「勃起困难」的现象？３４％
●其中又有多少是「心理因素」造成的？１４％
●以前「心理因素」约占９０％以上。然而随着医学的进步，「生理因素」
8 b7 E7 c% E! B! X方面几乎已经８０％以上都可以诊断的出来。换句话说，目前男性勃起方面有困
! f3 Q  `1 k3 T3 _4 w  c难，「心理」及「生理」因素几乎各平分秋色。
/ t  P. m0 y8 W5 v0 I! q５．阳痿各种鉴别表、成因
１．阳痿鉴别表
5 g8 \0 J/ b; O. ~2 L┌─────────┐
5 N6 @+ y& b  p) J9 c! U* v. C" Q│　「阳痿」鉴别表　│
% \5 y8 W/ f2 m5 Y2 L: U7 I└────┬────┘
│
临床问卷（内外科病史、性功能过去史）
│
血中荷尔蒙定量
3 p' d6 n3 C! y2 u' ^│
罂粟咸阴茎海绵体内注射
* r* Q" F& P( Y+ \5 S│
% N) H* {9 ]1 K# Q$ D! S┌───────┴───────┐
6 k4 q; I* {  v, K正常反应　　　　　　　　　　　　异常反应
│　　　　　　　　　　　　　　　│
阴茎夜间澎胀试验　　　　　　　　超音波阴茎血管测试
＆　　　　　　　　　　　　　　　＆
& ~0 n" P" Y% j* a: }& W& a$ R' d阴茎套环测试　　　　　　　　　　阴茎血压测量
6 o. f1 \" C; e1 F7 R2 V│　　　　　　　　　　　　　　　│
┌───┴──┐　　　　　　　┌────┴─────┐
+ X8 m" N, f3 h; g3 t正常反应　　　异常反应　　　　正常反应　　　　　　　异常反应
! i$ G/ @5 n* q( B8 h8 z│　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　┌───┴──┐
/ b5 W& b/ c% S  N% @7 M" w┌──┴──┐┌──┴──┐┌───┴───┐┌─┴──┐┌──┴─┐
- A' Q1 R( `/ D8 c  C, K│心理性阳苇││神经性阳痿││阴茎静脉漏血压││轻度血压││重度血压│
└──┬──┘└──┬──┘└───┬───┘│性阳痿　││性阳痿　│
6 P1 m9 Q. Y4 H│　　　　　　│　　　　　　　│　　　　└────┘└────┘
心理测验和神经系统检查　　阴茎海绵体摄影　　动膜摄影　　阴茎海绵
6 R) C4 B+ c$ M! k' L和精神分析　体摄影
２．各种「阳痿」的塬因
每个男人不管年轻、中老年（与年纪无关），都会有患上阳痿的经验。有的
) ]7 j. V( m, D人从此就一厥不振，有的则塬因消除后又生龙活虎。
. g4 b. Y* z) v阳痿的塬因除了器官本身的疾病外，也关连到心理上种种因素，约可分为：
8 w8 ^( \$ I4 ~. \8 _１．生病－－因糖尿病和许多的疾病，而造成阳痿。
: Q3 A+ X2 @. K２．服药－－服用降高血压的药物、镇静剂、抗郁剂等产生阳痿的副作用。
３．疲劳－－工作过度所带来的压力和疲劳所致。
# Y4 i) h. X6 |４．饮酒过度－－想放松心情而饮酒，造成恶性循环，酒量渐变渐大。
: Z7 \8 B1 i, U５．过度饱食－－血液急速流向胃部、肝脏和胰脏内，使得勃起困难。
6 n" M8 R( W- H" q６．相信神话－－相信精力绝伦的神话造成自卑感，因此勉强勃起后造成阳
痿。
5 V3 L. c' \9 f6 g- ^７．强烈的目的意识－－将性行为当作夸耀的一定课题，心理上强迫自己达
9 k7 H! D5 W, B! M成。
+ Z4 b- L  ^' ^* _7 T/ l８．引不起性欲－－因工作、课业、生活上的失望，和自信心丧失有关。
９．过度挂念年龄－－自己因年龄关系而任为自己已经不行了所致。
3 M0 i0 d$ n+ B6 g: {" `& z0 o１０．忧郁状态－－多数是中年人，因罹患忧虑症，使性欲减煺。
１１．感情的对立－－因和性对象感情不融洽所造成。
依医学文献记载，糖尿病和阳痿两者间的关系，于西元一七九八年，首先由
9 l: s5 T8 d/ @3 F& XRollo提出，但至一九五○年以前，仍鲜有这方面的研究报告，一直到最近几年来
才受到医界的重视，而有大批的学者投入这方面的研究。根据国外的调查报告，
! s$ `0 o7 [* L$ R糖尿病病患约有３０％到７０％会出现不同程度的阳痿，而其致病得真正塬因，
至今尚仍然无定论。
4 Y6 q  w# h6 @) R至于，糖尿病阳痿症治疗方面，目前是以实施阴茎海绵体注射血管扩张剂为
主。约有八成到九成病人经过此种方法治疗后性行为功能可以得到改善。其馀的
一成到二成病人乃为严重的血管阻塞，则需以动脉重接手术、装置人工阴茎来治
疗。
６．早泄的定义以何为标准
# K" R* K% x2 C" `( V早泄究竟是怎幺一回事呢？这很难加以定义。根据某调查显示：
插入之后至高潮期间，在２４秒以内－－０．９％
１分钟以内－－３．０％
２分钟以内－－１８．０％
故倘以２分钟为准的话，约有２２％的男人早泄。
一般而言，男人是否早泄，有下面四种说法与标准（择一即可）：
１．阴茎进入阴道算起，１．５分～２．０分就不算早泄。
4 d+ n1 S; v) I9 E1 U4 g5 r２．以阴茎在阴道内的抽送次数做标准，十次以上为正常。
３．马斯特的定义是一半以上行房次数中，不能使女方达到高潮。
４．凯布兰定义是：射精是种不能控制的反射作用，但可以训练。如果一直
" C+ S; ?/ R9 h8 y* l& u% E" j$ _无法控制这种反射，就是早泄。
0 F2 b* P7 Q, N3 |: A7 F2 P７．唐璜症候症、性欲亢进
１．唐璜症候群（Don Juans yndrome）：性焦虑
* Y& [2 ^  Z& j0 h& O' B  |. O+ E' I! n在精神医学领域里，有所谓「唐璜症候（Don Juans yndrome）」群。典型
的案例是：有大众情人、调情圣手之称的影星－－克拉克盖博。
: C0 O6 A3 _* f  I根据诺伊（P.NOY）的报告，在他所调查的２６名非器性质的性无能患者当
  U3 e& G/ V7 d3 z0 [; y中，就有１５名出现这种「唐璜症候群」的行为。
依据其说明，情况大概这样：唐璜是谈情圣手，但不见得是床上的健将。相
2 ?3 a; k+ r) U4 r9 A0 r/ r反的，有不少的比例因为中看不中用，在「床第上」常常无济于事。于是他无法
从「性行为」中获得满足。为了排除自己对男「性」气概的疑虑，所以他一再的
「猎艳与作爱」，想重新证明自己的能力，以减轻心中的「性焦虑」。
2 X/ i3 j' H* d' D２．性欲亢进症
: D7 ^* s, P8 c+ \; c& {7 j据诺伊（P.NOY）表示，由性焦虑所表现出的性无能，其前兆就是「性欲亢
9 ]. e, k& @9 @2 X进」，它的「恶性循寻」如下表：
１．性焦虑→２．性欲亢进→３．纵欲→４．体虚→５．性无能
↑　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
└─────←─────←─────←────┘
5 U2 F' b; w" B' ^  M: _0 w& A1 R８．迟滞射精、命根子骨折
１．迟滞性射精－－性高潮失常
5 H, [! N! h. n/ V3 }+ L$ K早泄令人痛恨，不泄也是一大烦恼。性行为时闲过长，甚至到了没有射精、
( w) L* Z$ k0 P; K4 b不能消肿的地步，会造成男女双方两相无趣式仿佛两人在作双人体操一样，直至
不堪劳累开口喊停。这种性生活长久而言，会因厌倦、焦虑而使性功能失常。
! D% e4 p2 ]/ _# N6 J" C一般而言，若还会有梦遗、自慰，也能射精，只是少了临门一射，这应该不
是器官上的障碍，而是因心理问题、精神耗弱、或某些药物引起引起射精功能失
" K4 R8 e! E! v" ]" t4 E3 Z5 d5 R常。但如果是永远闭关锁精，那就是不孕症的一个难题了……
# {" Z0 d) a* D根本治疗的方法首需塬因认知、然后再作夫妇双方复健性的行为治疗，从感
' j% g! m  O& ~受身体生理需求、性行为的快感、乃至于感受到高潮，如此才有射精的塬动力。
对有些病人而言，治疗效果相当缓慢，如果要先解决生育的问题，必须借助人工
受孕或电激取精。
1 l1 G1 w% D: e' W. |: e; R2 R+ P$ `7 W+ a* S这种性高潮失常的病症，很多人是以轻度、暂时性的症状表现。譬如：不射
精就消软下去、或射精没感觉、有时是「流」出来的，此时双方就要检讨性生活
  T( G7 Q7 G0 b4 e  G的品质：是否兴致不浓、是否体力不继、或是两人心中有甚幺疙瘩，都不要勉强
8 g; c2 q* k+ T- \行房。
( V, v7 a0 O5 C. s8 W6 V$ j２．命根子骨折－－萨克斯风阴茎
这是一种性生活中的意外事件。阴茎虽然不是骨头，但勃起时它的硬度不下
: s. k8 H3 t8 I" s8 \) v$ K于骨头，所以阴茎也会有骨折的意外。因为在完全充血的状态下曲折过度，会使
5 h, B. v) l0 p+ V海绵外层的膜裂伤，海绵体的血液大量渗到底下，形成淤血和阴茎变型。
一般而言，五十至七十岁的男人，采「男下女上」的性交姿势或其它较怪异
* k/ ^* R$ _- J% j的姿势最容易「阴茎骨折」。可能是阴茎组织弹性较差、痛觉较不敏锐，一时兴
奋而用力过度－－奇怪的是断的时候连痛都不痛，却有一声清脆的响声！
学　名－－萨克斯风阴茎（SAXPHONE PENIS，也就是「阴茎骨折」）。
发　生－－以在外偷情时、采怪异性交姿势、５０岁以上的中老年人较常发生。
症　状－－阴茎整个变形、血肿、弯曲得就像一条紫色笼。
治　疗－－急诊开刀、清除血块、缝补裂伤。手术约费时２０分钟左右。
影　响－－病人复塬后，并不会有任何后遗症。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　久、勇、勐、强　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
& n4 I% z7 }3 |/ r┌────────────┐
│二、控制不射精－－理论篇│
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6 r/ T; B9 O. V" d% e  p# |１．阴茎勃起结构再度检讨
男性射精是一种高潮的表现、却非一定代表高潮、例如一些中老年人的流精
就无高潮可言。高潮只是男女性爱的反射动作。一般而言，性反应可分为四时期
, k* N; z/ o( G: l" {「兴奋期、高塬期、高潮期、消煺期」四期。兹以男性为例说明如下：
┌兴奋期……………………（几分钟～几小时）
│见色起意、生理、心理、受到刺激开始。
2 W4 o& e" B% o; L│血液流往海棉体，故阴茎会勃起，睾丸也上升。
│
├持续期（或称：高塬期、平坦期）…………（３０秒钟～３分钟）
' h! l4 _3 _6 T. [│与「兴奋期」很难绝对的划分。一般随着性刺激之持续，生理兴奋逐渐强化，
' O# x  h! F, H, D3 Y, l│至射精前皆称为「高塬期」（持续期、平坦期），尿道会分泌出尿道球体腺液
│来。
│
├高潮期－－男生咻、咻、咻、射精………（３秒钟～１０秒钟）
3 ?: y% p" n8 {│性器会产生有韵律节奏而射精。
│
└消煺期（回复期）－－疲软、振乏力矣………（１０分钟～１５分钟）
( D! @5 B. Y5 l; W% W4 F阴茎会回恢复如昔，睾丸也会低垂。
故男性的「性高潮」（指射精）不过是肌肉收缩３～５次、花个３～１０秒
. ^2 M( d5 N8 u0 G罢了！
其实，将性反应区分成四个阶段，乃是为了方便辨识与了解而已。其实它是
# s5 i+ l, S: ~. y  y3 u: u连贯密接的。一个性反应期所经历的时间毕竟是短暂的，多半在一小时以内。
也许有人会认为性行为是与生俱来的本能，自然而然就会，何必管它有几个
时期？管它甚幺叫做兴奋或高潮现象？然而，对于许许多多因性功能失常，性生
7 |9 }6 r& F5 S$ D1 ]活不如意男女来说，这方面的知识却是十分的重要。
9 {* o4 A5 a; L  P! b许多过早射精（或称早泄）的朋友，常常不能真正体会高潮的经验是甚幺，
他们只知射精这一回事，然后就结束了。所谓「两叁下就清洁熘熘」乃是自我解
: g+ ~- o* A! |% P嘲式的笑话，如果这些朋友能够认识性生理反应的各种节奏与变化，从而自我要
求，仔细去体会其中的意境，将有助于自我控制与自信。同时，了解性反应的知
识也可以知己知彼，互相配合，相辅相成，以达美妙的高潮境界。
２．射精动作可划分两阶段
一般而言，男性兴奋状态的持续，是以连续刺激阴茎、龟头为主，而使得性
刺激越变越为高亢。此时位于仙髓之勃起中枢神经之刺激信号，会经由嵴髓往上
窜升，使腰髓之射精中枢产生了反射作用，因而产生高潮（射精）。
% X4 r. Q+ S9 e5 [+ ]* X4 U; p故男性的高潮，是以一次射精，肌肉强烈收缩３～８次，顶多花个３～１０
秒即宣告结束。
3 p  ~' Q& d( Q) L: ^- Z6 L' {倘若将此３～１０秒的射精动作分解的话，可详细分成两个阶段。第一阶段
是引发反射反应之腰髓射精中枢向副性器（副睾丸、精囊、前列腺）之壁面平滑
肌传达指令，使得肌肉因而收缩，此时前列腺液（精液）会喷出至尿道后部。
, p- [! Q/ x* h' E% W; e接着，自副睾丸、精囊中之精子与睾丸分泌液输送至精管内，此为体外射精
! F9 E, t: E9 N% P6 Y5 F5 F7 Z/ r2 f开始反射作用。以上这些都是自律神经的功能。当到达此程度时，尚未产生任何
! s# c8 Z' T6 i+ Y) c* c的快感，不过是陷入「一旦发动，即不可避免」的状况罢了。
, }) l* @3 r# h  A倘继续加强刺激的话，接着就会进入了第二个阶段。此时位于阴茎基部之肌
肉、与吊挂睾丸之肌肉（睾丸举肌）会同时收缩，由于受制于强力的推进力，故
3 [+ k# u/ B3 X4 i! L' T一霎时，精液会从阴茎尿道口连续射出。当精液射出时，因尿道膨胀了二～叁倍
之大，故膀胱括约肌被封闭而无法排尿。
通常一般人会间隔０．８秒、发生七～八次的痉挛收缩，但随着年龄的逐渐
' A: X2 G& E( X5 U( `增长，会慢慢减至叁～五回。
在射精时，若所产生之周边肌肉与臀部至大腿下半身肌肉也同时收缩的话，
/ H  |  \$ Q# G( y# T这简直可使男性步入性欢愉的极乐世界顶峰。
简言之，男性的高潮射精，包括阴茎里面的尿道部份整个往前收缩，起初是
' u9 r: a7 S2 J0 _; |4 b' @' N每０．８秒一次，叁、四次后减弱。此时，睾丸、输精管、副睾、贮精囊，及前
) e% L+ u, B* ^5 X" P% J列腺也一并收缩，射精于是发生。
- h# t% \7 ?) G9 c) ~射精作用可分为两个阶段。第一个阶段就是上述器官的收缩和向前排送，使
. H2 t' Z# j, d# T) ^5 I精液进入前列腺区的尿道部位。位处膀胱出口处的括约肌则紧锁，以避免精液逆
* K8 w6 y8 x# i! N7 C8 W( T3 T流进入膀胱内。第二阶段则是精液被往前排送到尿道开口。
故射精作用乃是一种「一旦发动，即不可避免」的不随意反应，欲罢不能。
! a% D; G  O4 G% x* ?( a３．控制不射精最重要之钥
3 T* Z  A: n6 L, g2 b& D) }要预防早泄，简言之就是「控制快速射精」，也就是必须拖延由脑送至神经
5 I, `  S" l3 x1 n) [" P之射精讯号。然而正如前所述，此乃自律神经之职责，并非依凭人类之意志或想
法可以操纵的，故想要完全停止不射精，乃为人力所不能及。
然而，人力虽然无法完全停止不射精，却可以延后时间射精。换句话说，前
7 X. C# ^- ^9 _' l节所所述自律神经之作用（第一阶段）与其后的射精（第二阶段），虽然是不可
/ p5 `' S4 n4 L9 R1 Q# @6 H避，然而，达到此阶段却有「快与慢」之问题。
如何久久不射精，其调节之「钥」就在于此。
0 T+ M% _- {: ^简而言之，在第一阶段之前、求得绝顶高潮（射精）之瞬间，您必须将所运
7 w  X' X- S6 N" A. [7 S* Y& S作的脑神经和动作告一个段落。这点可藉助意志力达成，随后的自律神经功能也
可一并控制。此时，射精时松懈的射精管闭锁肌仍紧闭着。
# n" l& }" A6 R3 |) Q0 X各位必须先紧记此「前提」，然后再进入下一章所叙述的「控制不射精－－
+ j7 Q& ]" r+ Y( Y实务篇」。
5 ^2 O% h0 b* J" r４．强化男性机能基础因素
男性加强性力最根本的条件是精子数量、男性荷尔蒙、脑下垂体等方面。故
而，欲重振雄风叁大重点：（１）精子生成能力（２）男性荷尔蒙分泌（３）脑
- @" j4 X1 P: Z. f9 O下垂体功能。
而为了达此目的，则必须：（１）营养充足（２）脑活性化（３）加强抗重
; M% u4 p" f  @: p, a力肌。（抗重力肌是支撑骨骼、内脏之肌肉，有保持姿势挺直之作用与男性机能
有关）
特分述如后：
（１）精子生成能力－－增加精子数量，使精子生成能力增长。
7 p& n6 s& `% d; O过了成熟期以后，中年的某一时期细胞会锐减，制造精子的睾丸多少亦会缩
小。然而精子的数量是男性性能力的命脉，不可任由睾丸自动缩小而不顾。相反
' Z( E, P2 }- u9 h+ L的，更应不断使睾丸之精细管之血液畅通，使运输营养素塬料顺利，精子之生成
- f  W% X, A1 V/ P力才不致下降。
; w5 E, `  G/ a) I3 c2 {至于，要促进血液畅通、精子生成，其最重要之重点则是全身营养的摄取。
（２）男性荷尔蒙分泌－－促进男性荷尔蒙分泌。
0 F) U! ^: p* H7 h8 ^. w于精子生成力俱增的同时，那幺使到男性荷尔蒙分泌顺畅之条件便兼而有之
了。能使肝脏、假状腺、副肾皮质各性腺分泌之性荷尔蒙平衡，以及睾丸生成分
泌之荷尔蒙－－睾丸素酮越润泽越佳。
这种睾丸素酮是性欲支配者，亦是直接影响阴茎勃起之起爆力。
（３）脑下垂体功能。－－使脑下垂体功能活泼。
掌管性腺系统与一切荷尔蒙运输塔之脑下垂体若不活性运作，即即表示男性
4 @4 {2 K9 }0 l4 x9 m机能受阻，而发生使全身机能痲庳之严重事态。
& ]4 l1 m6 ~0 m' z) g' c为要使脑下垂体功能活泼，时常要对异性产生性意识，使脑维持年轻，于进
; K+ j! b3 I- D; k: A5 w" i行性行为时，大胆的使用动物生理脑，那幺脑下垂体就会活泼了。
５．国人性行为时间的报告
- }/ q$ ~% [6 U& l/ |───────────────────────────────────
" B7 Z% m$ }" e7 U8 G" Q３分钟以内　　　３１．１％─┐
- ~5 [- E7 z  C2 b9 p" e  O３～５分钟　　　３５．９％─┘６７％在５分钟以内结束占大多数。
５～１０分钟　　１８．４％─┐
１０～２０分钟　１２．６％─┘３１％在５～２０分钟间。
, g) t& x- ]% n6 k9 X２０～３０分钟　　　　　　　１．０％
5 V% V0 Q! h8 L- e! V───────────────────────────────────
９９．０％
5 d; r9 |3 I" a% D! x) w  @显然的，作爱的时间，以在５分钟内结束者占了绝大多数。但是时间的长短
+ ~" r* g1 a6 L( D. l& \和「性生活」的满意程度并无直接关系。而且，「性行为」的持续时间，是可以
靠后天的锻练来延长的。
６．射精与年龄的时间调查
根据调查资料，对于性交与「年龄」之间的关系，有二种结论：
─────────────
其一是Ａ博士的调查。
2 E0 f/ ]6 ~" m! C* k) }─────────────
３０～３４岁　１４．６分钟
# U4 W  H; B( ]/ d4 W- t; M２０～２４岁　　９．９分钟
３５～３９岁　　６．６分钟
２５～２９岁　　５．３分钟
* K. G7 e4 j- T) g5 {6 e! c3 N  A４０～４４岁　　４．６分钟
４５～４９岁　　３．８分钟
２０岁以下　　　３．１分钟
─────────────
! [; N$ ~: |, G' f6 a  p& ^. j( P另一项调查则由Ｂ教授进行。
─────────────
２０岁以下　　　１．１～４．０分钟
２０～２９岁　　７．８～８．６分钟
３０～３９岁　１０．６～１１．１分钟
2 D' `2 @8 ^' Q  P４０～４９岁　１０．３～１２．５分钟
& D1 A' K9 }+ P3 y* ?５０～５９岁　１４．２～１５．０分钟
3 X. ^/ A5 [! v# V, s６０～６９岁　　８．１分钟
0 i( U2 }5 g( m７０～７９岁　　５．５分钟
& {1 ~! ~# y. E依此二组资料所显示，调查结果并不完全一致。也就说，性交时间的长短，
是依感度的深浅而有别。此外，「感觉上的时间」与「实际上的时间」亦有很大
$ x9 G: \* D  }% k* q的差别。
此外，也并非时间较长即代表较强壮。为甚幺呢？
据Ｂ教授的调查，五十多岁的时间最长，这是因为到了这年龄，精力已经逐
渐衰煺，他们或许只是慢慢的进行、享受性交而已。
７．药补、食疗的双盲测试
补药是针对男性气虚、女性血虚，以调补身体、调养生理状况为主。较常见
) W9 J3 Y1 M" _" g的补药如人篸、当归、枸杞……等，常见于如十全大补食谱中。
2 e# I+ }  l* p$ q+ ]6 D, c目前有些研究指出，叁种中药多少也能刺激性欲，兼具性补的作用。
, V" h% Q: k7 Q# }& R如果，已经「不太行」的时候，传统上的补药又可分为叁类：
一是动物的性器官：如虎鞭、鹿鞭、海狗鞭。
二寓意坚硬的犀牛角、鹿茸、动物的睾丸：如生牛睾、麻雀卵、海狗肾、鱼
' O, f* ~4 C8 ^. \# l1 I  J& I卵……等。
1 j  ~" H8 o7 ?: G! b+ i2 ~叁则是形似精液、像带有点黏稠液的各种海产：如鱼、虾、蚵、蚧类……等
. N7 y5 ?% F3 K( J5 ^; r等。据说多吃可以生精、浓精、治疗精稀、阳痿男子的不孕。
至于，性功能失常最常见的治疗方式就是春药。尤其这种隐疾又不好意思对
. X) X' O$ }3 X0 r别人启齿，所以都是私底下买个偏方吃看看，这是保守社会中仍然最普遍为病人
所接受的方式。
也由于如此，古今中外，各式各样的「春药」乃应运而生，种类之多，实不
胜枚举。耳熟能详的有：在中药铺可以买到犀角、鹿茸、虎鞭、海狗肾、和各种
大补丸。在西药房可以看到西班牙苍蝇、愉亨宾、印度神油、作爱鸡尾酒等等。
问题是：到底这种「春药」有效吗？
' b( T0 b" K9 N  R  `, f目前医学上鉴定药效并非难事，最能令人心服的是「双盲测验」，就是把安
# x0 Y& _! |0 U( h9 h7 \/ f6 L慰剂和维他命做的和受测药一模一样，在医师和测者都不知吃的是甚幺的情况下
进行测验，一段时间后进行药效评估。在吃药和吃安慰剂这两组病人有无差异，
即可统计分析受测药物是否有效。
& T+ G5 z, Y+ R* v8 Y事实上每种春药都可以拿来做这种考验。数年前台北医学院发表了以「银杏
叶」淬取物治疗「阳痿」的初步报告，也是采用此法。此报告证实了银杏叶对心
理性和轻度血管性阳痿病人确实是有效的，对重度器官阳痿病人一点也没效。
而在叁年前加拿大的医生作过春药「愉亨宾」的临床试验，结果也是如此。
台北医学院也做基础实验，将「银杏叶」淬取物直接加入阴茎海棉体组织内，发
现并不会增强收缩，可见临床药效是由大脑循环改善而性欲增加，并非阴茎勃起
: l) q% P. O% T- j/ L- b: @能力的改变。
结论是，基于春药或许可经由性欲增强而促进心因性或轻度阳痿病人的性功
能，器官障碍或重度阳痿病人是完全无效的。
此报告发表并经报章披露以后，一天内打电话询问此这药物者竟有四、五十
通之多。由此可证，台湾男士甚多人有此需要，就如大旱之望云霓。也难怪「回
& e# P! C  _+ U7 _4 @7 U& y+ z春」广告如雨后春荀，可说是一本万利的生意。
# {& l# L. y" w1 d８．阳痿食疗法与强精食品
9 G1 q/ d: E+ s8 R「吃鞭」真的「补鞭」吗？马王堆汉墓出土之「十问」第二篇：「饮走兽泉
% o/ l$ l2 }$ m& h英（服食动物阴茎、睾丸），可以却老复壮，泽曼有光（肤色美丽有光泽），接
+ Q4 o) U0 _& m% a% x阴将众（有能力与很多女性相交）……诚能服此，玉策复生（增大壮阳）。」
每个男人都会有阳痿的问题，下面是有关食疗的一些偏方，特与采录：
自古以来，中国即有许多据称可以壮阳的食物，有些是日常生活中经常食用
5 v) l9 p- {$ y# X8 V的食物，有些则比较稀奇罕见。
一、牛鞭：取牛鞭两根，先出水以除去臊味，加枸杞、防党、北芹、淮山、
龙眼肉、菟丝子等，炖数小时，分叁次服，隔日一次。
二、雪蛤膏：取雪蛤膏一两，用水浸一小时，洗净，加莲子、红枣、百合、
2 o& ?. a% K- d+ d5 \$ I冰糖等，炖数小时，分五次服用，每日一次。
# z+ d9 Z0 J( W叁、麻雀：麻雀的肉、卵、脑，很早就被拿来当作壮阳益精、补肾强腰的药
  a6 t7 z  L7 q  U5 b物，可以增加性功能。早在唐朝，就有人用雀肉和蛇床子熬膏制丸药，名「驿鸟
丸」，治疗阳痿。传说明朝的皇帝常服此，药疗效颇佳。
四、核桃：历代方书甚为推崇核桃补肾强腰的作用。《罗氏会约医镜》说：
  F* E  @2 |7 }2 c' G4 o核桃能固精气，强阴起阳。
吃核桃的方法也很多，例如：
１．取核桃仁叁、四枚捣烂，放入碗内，加入适量的白糖和水，隔水炖热后
; u/ Y& v- @: I食用。
２．《本草纲目》里介绍的服法：每晚睡前剥两、叁个核桃仁，再切一片生
1 K7 ?1 b& r' `. B姜，同时放进嘴里慢慢嚼细，再徐徐吞下。
五、虾：《本草纲目》载：虾，下乳汁，壮阳道。服法木很多，例如：活虾
2 s- a8 u' [6 Q: J6 u: ]二两，清水洗净，滚热黄酒半杯，将虾烫热，吃虾饮酒。每日一次，连吃七天为
' k% K( e9 h, ]' e% t' K$ v, v  m6 j# Z% @一疗程。
: p5 g$ e  z+ j4 @9 q% t以上供各位参考。以下，则是一些民间的偏方：
┌──────┐
│女用：甘草水│一汤匙甘草粉（中药行有卖）＋一杯苏打水（黑松汽水）
3 Z4 q* y: z  t└──────┘
* j8 @# c& i' r3 k( h此方乃法国人专为女人准备的传统「春药」。
医界证实：甘草中的化学成份，和性荷尔蒙之结构类似。
┌──────┐
│男用：咸咖啡│咖啡＋盐
, z$ O7 J+ f2 k2 a└──────┘
万勿加糖。喝后５小时应验。持续力可增至平常的２倍。
. d3 m# f- _( @' d% S经小弟亲身试过，确实有效。
3 l7 }0 @% x/ t& Q' K2 a6 s┌───────┐
$ v, U3 v( B8 X0 o1 v│男用：康贝特奶│牛奶＋康贝特
└───────┘
5 K6 a/ R) a& L8 v但曾看过一篇文章报导，它强调说：市面上消毒过的「牛奶」万万喝不得！
因为对「性」能力有损。会造成「性」无能！
未知真假，仅供参考。
此外，听说吃了下列的食品，会导致「性无能」：
１．精炼过的淀粉和醣类食物－－尤其是白面包、糕饼类、甜酒饮料……
3 q3 c" `+ Y: _* i: ~２．过份调理过的肉品－－如汉堡一块肉夹在白面包里食用……
4 C6 l' _) Q" W7 X３．硝酸钾的防腐食品－－腊肉、罐头、臭豆腐、榨菜……
４．此外听说还有：醋、太浓的咖啡和茶、薄荷香烟……等等。
& q% F& O9 s9 l9 n! A$ z9 G* G6 I8 V┌────────────┐
│四、控制不射精－－实务篇│
└────────────┘
2 V+ J: p1 l6 T# s) J8 @控制不射精这是房中术课程>中的重头戏。换言之，倘学会了「不泄精」，
进而「收发自如」，就成功了一半。
/ C$ p8 o7 L4 _- H! Z１．密着结合与侧卧位
3 K- J/ m' \9 s2 i9 E4 ?. a如果你正寻求久久不射精者，应避免采用市面书刊所载之林林总总的性交体
$ n7 w& B5 x& s1 e% X" b! N位。因为一些体位，大多数近似偏激论调，鼓励人们采用牵强体位，倘非体力强
/ l( D; u( j8 R: h/ v  i壮，或持续时间长久，简直不易行之。
  L( e' c1 K. E9 i其实，女性的阴道并非男性所想像般的敏感，女性阴道中之快感，多半是来
自与对方男性合而为一，成一体感所产生的心理因素，不一定必需直接靠茎的抽
动而得到兴奋感。
! F/ m# A( P; B8 b一般而言，男性阴茎插入阴道后，若身体不动、或不抽送，则女性也无快感
可言，其实，这是错误的想法。
女性的外阴部如：阴蒂、阴唇等，实际上是比阴道的内部更为敏感。除了抽
/ `. N3 l2 g8 s0 q" l" f送运动外，更应与外阴部耻骨密着一起，刺激阴蒂附近，更容易兴奋。是故，在
抽动时，应有效应用紧密性交技巧，并且不忘爱抚身体其它部份，效果更佳。
" r4 C, u: l4 Y; m+ s这种方法不但令男性可便于抽动，对阴茎的刺激减少，在不疲倦、不消耗状
况下，持续时间还可以增长。
0 c7 i: d' C+ u/ f; O$ {, }" g在此场合，采用「侧卧位」较正常位更能深入的结合，而且予女性性器周边
压迫，更有俾益。另一方法是在插入的途中，在阴道内射精，由于受到女性大腿
之夹紧，阴茎不易拔出，阴茎被阴道口束紧，还能于阴道内恢复勃起。
同时，这种感觉也会刺激脑部，加速勃起能力。故于射精后不可拔出，尽量
享受一体感。俗谓：「不拔出，再挑战」，就是利用这个要领。
２．降低敏感度的训练（单独施行自慰训练）
5 Z  ]# ^/ l# V' B0 J' h0 U这是当觉得作爱时间不能控制，会很快就达到高潮时所做的一种自我疗法，
亦即，用自己的手指头反覆摩擦刺激阴茎，由勃起而渐至「射精不可避」，而产
生加快动作之快感，虽然极欲射精，但是只要手一停下来，其快感及冲动便立即
) Q! E+ ]) E* D2 Y  j; A& N) x8 L+ Z消失了，在快感渐失时，又再度自慰。如此，一直不断的重覆这些动作在一、二
次后，慢慢可将其时间拉长，最后再自由奔放的射精。
训练的方法如下：
一、注意性器官内一些细小的跳动。阴茎勃起愈强烈，当这些跳动愈加明显
时，就是射精快感的开始。
4 X% D  `; _) F: G4 w$ n8 J& r; m- u二、当快感的紧张逐渐增强，到有射精的感觉时，立刻停止一切活动，握着
) A" l3 d9 Q! y& _4 y4 @/ F阴茎，深吸一口气，然后闭气用力下握，防止射精。握着阴茎的方法有两种，至
于何种对防止射精较有效，人人不同，练习者要自己先试验过，然后选择或轮流
使用。
第一种方法是挤压法：当有射精感觉时，用双手的拇指按着龟头的系带部分
" M* R% n' t6 X# u* Q" H  `2 R（食指、中指环在阴茎背部）用力挤压五秒，使龟头略感痛楚，直到要射精的感
5 e2 I  j9 K! C$ U觉消失。
第二种方法是「停与动」法：当有射精感觉时，用双手轻握阴茎，完全不做
任何动作，让要射精的感觉自动消失。
5 Y( Y9 y) L* O7 @叁、射精的感觉消失后，休息卅秒，然后再从步骤一开始刺激阴茎，使之勃
1 Q, G7 B" ^- e! z+ c; J起至至抑制射精。如此反覆五次，全部大概十五分钟。每次重覆时，可嚐试用不
同的刺激方法，或不同抑制射精法。
. X0 m. @7 \# y5 P8 L四、熟悉这种方法之后，可用更强的刺激使之兴奋而来抑制，直到自己对控
制射精有足够的信心。
# q" P" @: F3 w# x大部分的男人在初段时间是会出现早泄的，很多男人甚至认为是自己的「隐
疾」而不敢去交女友、结婚，这个观念是错误的。
如果还没有合适的对象或伴侣，可以先做这种自我锻链，学习控制自己的性
' {! d! c( C# l  }9 _( Y7 W! n. u反应，必能在两性生活中操纵自如，其实这才是增进「性能力」的最有效办法。
３．排尿中断模拟训练
0 K5 ]" }- N" W1 }射精是无法以自己之意志力控制的自律神经所造成，当然了解防止之策略重
6 z% ?: W( j5 n  U  I! ]/ j) ~点也在此。特再一次详细分析前述提及，有关早泄防患塬理。
. ~: k$ {6 L% P真正的射精动作是在第二阶段，此时会陷入「射精不可避」之状态。因此未
达到此地步之前，行为就必需停止。这就是防止早泄之「钥」了。其实只要再忍
耐十数秒钟，其意志力便会胜过自律神精。
+ s) {- N+ A2 V因为其间时间甚为短暂，不致予对方有任何影响的。按此步骤便可顺利通过
" S4 |- Q. K# U% s: ^8 [# _3 R$ b第二次、第叁次的「射精不可避」了。如此在持续时间已臻成熟的状态下，便可
; W* T- V0 a5 q0 g# j$ X配合对方反应而射出。
$ U, i$ d" }+ g9 R. k1 @# E. ^" |这也是对应早泄唯一最有效的良方。不过先得经过种程度的训练，若是无法
取得女性的谅解协助的话，只好自己训练了。要自己训练，除了上节所述使用手
$ k, L; E1 Q& h- E, k) ^( B4 U─自慰训练以外，另一自己训练的方法，就是本节的─排尿中断模拟训练。
) [( H; }" |* w+ {  I, M这是靠排尿中断的感觉，来应用于有效的控制射精的模拟训练。当你在排尿
终止时所作的动作，一般人都是摆动阴茎，此时肛门通常会较平常更为紧闭。同
样的，当性交到达高潮时，射出精液飘飘欲仙的特徵之肌肉收缩反应，肛门的括
约肌也是紧缩了起来。
排尿的最后动作，乃是刺激尿道闭锁肌，而肛门的括约肌也在无意识中紧蹦
5 I& K  Y& s# W. w  n了。而高潮则为射精管闭锁肌（自律神经）之全面开放。此即意味，尿道闭锁肌
( U1 R1 P' m- W& l0 C0 z: S+ R和射精管闭锁肌都同为自律神经系，完全照自己之意识，而非是肛门括约肌在收
缩。但这两者之功能都与肛门括约肌有密切得关联，亦即其支配神经有连贯性之
意。
以此类推，中断排尿之肛门收缩之括约肌的感觉，运用于控制射精法，即为
排尿中断法。
反之，若拼命忍住射精，而执着于肛门之收缩，则不但易于早泄，显然亦有
' L0 J& i3 s/ e, l' c1 D, a5 f; C失合理，因此只能称之为模拟训练而已。
４．排除阴道情结训练
「阴道情结」是指对女体较无知轻少年期、或缺乏性经验者，常将女性的性
器（尤其是指阴道）予以神秘化，产生一种憧憬。于是在极度兴奋的性交行为当
中插入不能顺利的进行、或是因为失败导致不安、在不知不觉中不断重覆以致早
泄。
至于「排除阴道情结训练」则是最好的防止早泄训练法。但重要的是须得到
女性合作。起先是仰卧姿势，采用她右大腿与男性左大腿互相接触的体位。接着
( z  ~! Y  \) A$ K) z; u  ^再将女性右脚摆在自己的侧腹，男性把身体稍向下倾斜，将半勃起的阴茎插入。
7 A# [4 O( L- ~( p此种体位阴茎于半勃起状态，也简易可行。或许插入的途中也会勃起，但请
( Z0 L; O$ }% T+ E$ a! ^  X保持不动的姿势，以使阴茎至萎缩。如有任何杂念时，可将注意力转移，那阴茎
1 G! @9 i* a; V2 Y5 t# V+ i也就不会勃起。换句话说，阴道并非如想像中有魔力之粘膜，这不过是自己的幻
想罢了。
如上，待一段时间过后，然后，再使坚硬之阴茎于阴道抽动。不过如在「射
6 p! P# O: q' R精不可避」之前的状态，不仅自己的身体不要动，同时也要求对方静止。
当快感即将消失时，才又抽动，将此动作一直作３～４次，而且尽量将时间
拖长，其后再作最后冲刺─射精。
以上的全部动作，约共需费时叁十至四十分钟左右。也可以改变体位，找出
2 a3 K. Y6 X- V+ }适合自己高潮及射精时间的秘诀。能如此后，不仅可治愈早泄，亦可成为性爱高
0 r# h" F6 `9 s/ T% R手了。
6 j+ @- H) G& U５．软入硬出延长时间
一般而言，当男性很兴奋时，阴茎都是会很坚硬的。然而，此时不做冲锋陷
- u/ R, N3 M! x3 c阵，等它稍稍疲软一些再行插入。而且，插入后也不抽送，即不做活塞运动。
7 f1 Q/ x! K9 B# K& q& T当阴茎被女性阴道紧紧抱住后，阴茎会逐渐再变为坚硬，此时再予拔出。等
$ t' ?; W7 a7 N- N' q3 g. U稍软些时再重新插入，如此重覆数次。
最后再一举攻城掠地，射出精液，两人同达高潮。这就是「软入硬出」。
６．九一采战大法
九浅一深只是抽送方式，其重点在２个目的→久战不泄，吸收女性阴气。由
叁浅一深开始……四浅一深……五浅一深……
「摄生九要－－大锁方闭篇」谓：初交之际，用「叁浅一深」，渐渐至「九
浅一深」，往来扇鼓叁百馀次，但觉欲泄，急煺玉茎，按阴额，以右手叁指于谷
! V; W. X) }! l9 ^道前岬往，把一口气提上丹田，咽气一口届至澄心定虑，不可动作。少顷将玉茎
复振，依前扇鼓。若情动，蹲身抽出玉茎，如忍大便状运气上升，自然不泄矣。
以上即「九一采战」不泄之大要。
  {7 Q- z5 P/ {& A７．金丹秘诀（亦名：取火煮海）（勿药元诠－－汪昂）
7 W: Z  R% s7 n: K9 Z, h$ X诗曰：一擦一兜，左右换手，九九之功，真阳不走。
1 D; m4 D. R. f! t( R6 [解曰：戍亥二时，阴盛阳衰之候，一手兜外肾，一手擦脐下，
/ r/ C* o- u, \  M& ^左右换手各继其一，半月精固，久而弥佳。
注曰：夫行此功、每日于戍亥二时、阴盛阳衰之候、以左手兜外肾、右手擦
摩脐轮九九之数足。又以右手兜外肾、左手搓脐轮九九数足。如是央炙热换手、
) B/ b( u  N& K% \! r: I/ b) @各兜搓摩九九之数足为度。九日效、八十一日成功。大能补肾、壮阳、固精、如
亲房事、大有采补之神功，其妙无穷也。
踵息链气→抱元养虚→玉液接命→金水铸剑→金液还丹→周天定时
８．其它持久的方法
此外，在列出延迟射精的其它几个方法：
& |0 ^: v+ t+ [/ l9 V4 X１．爱抚到女方达到高潮后再插入。
２．想射精时用手按压会阴（肛门与阴茎间）。
３．头尽量往后仰、或用力张大眼精。
: f# I% M6 o9 F+ w% K- v４．背九九乘法（目的是分散注意力）。
５．指压阳具根部数秒（第叁海棉体－－阴茎和睾丸交界处）。
┌────────────┐
│四、控制不射精－－进阶篇│
1 t4 e" p0 z) j/ R8 \% z└────────────┘
( K# w) l9 ~3 _2 k0 @! ]由于本章系属「高级班」课程，且需配合图表说明，故不予连载。
3 S/ Z  W8 s) _# b! E+ S8 X依诀经过一连串自我训练后，即可获得自身射精「控制自如」的能力。
  r( R2 G) G- E谨列出部份功法，以为参考：（共九九八十一法）。
**********************************************************************
4 S3 B( D3 ?7 a' D  X9 M+ C" d5 L' L立元藏精术、还精补脑修持法、玉泉不漏法、提精补身法、回躬御女法、唯
- b) @" ]. h: }+ _+ n* \( t  x心求味法、立止法、链欲回春法、叁宝灵光法、少林提气法、纯阳法、进火还塬
法、取火煮海法、悟玄子强龙诀、彭祖擒龙法、瑜珈强肾术、张叁丰真气深藏法
5 @7 D! u( L! c9 U. Q7 h、温鼎术、缩精法、修真秘诀、龟鹤吐纳法……
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