完全不射精手册[转]

目录：
序言：一根「苦命的命根子」之自述
一、控制不射精－－基础篇　　　　二、控制不射精－－理论篇
１．阴茎的各种传说与形状　　　　１．阴茎勃起结构再度检讨
２．弯曲、扭曲的各种情形　　　　２．射精动作可划分两阶段
' g) Y$ C% @: K- A３．硬度、尺寸的测试标准　　　　３．控制不射精最重要之钥
! ], N, \7 m1 ^% S+ ^４．男性性功能的各种障碍　　　　４．强化男性机能基础因素
５．阳痿各种鉴别表、成因　　　　５．国人性行为时间的报告
６．早泄的定义以何为标准　　　　６．射精与年龄的时间调查
# `, _; W" t6 k& N７．唐璜症候症、性欲亢进　　　　７．药补、食疗的双盲测试
5 O5 V7 I& u1 d* W  E9 A) [８．迟滞射精、命根子骨折　　　　８．阳痿食疗法与强精食品
叁、控制不射精－－实务篇　　　　四、控制不射精－－进阶篇
１．密着结合与侧卧位立元藏精术、还精补脑修持法、
２．降低敏感度的训练玉泉不漏法、提精补身法、温鼎术、
３．排尿中断模拟训练回躬御女法、唯心求味法、纯阳法、
5 J& k& }  a: o5 V４．排除阴道情结训练链欲回春法、立止法、龟鹤吐纳法、
５．软入硬出延长时间叁宝灵光法、少林提气法、缩精法、
* h* h4 Q( g6 m7 [6 X7 n+ }: ~4 B６．九一采战大法进火还塬法、修真秘诀、彭祖擒龙法、
７．金丹秘诀（取火煮海）悟玄子强龙诀、张叁丰真气深藏法、
８．其它持久的方法瑜珈强肾术……等九九八十一招。
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序言：一根「苦命的命根子」之自述
0 m2 o  U* n; B在这个世界上，从来就没有一样东西，比我更为苦命的啦！
5 h( J. d& r/ D: S4 |% [0 ]我名字叫阴茎，绰号阳具，是男人的命根子。可是，主人根本不把我放在眼
里，除了整日生活在漆黑的裤裆中，见不得天日外，竟连最基本的正名机会也没
有，大家只唤我作小弟弟，一点地位也没有。
这点我宽宏大量，是从不计较的啦。但，最令我不能心服的是，打从我一出
1 @% p- Z8 D1 H! b6 T0 {7 d生始，主人就嫌东嫌西，不是说我太小、就是说我太短。有事没事时，还常常用
五个手指欺侮我，直冲着头部上下搓蹂，害得我要吐好几口浓痰方罢。
: a) |. t% x, s尤有甚者，我偶而生病了，大医院秘尿科医生，根本没兴趣、没时间聊「性
事、命根子」问题，只对肾脏病、摄护腺开刀手术有兴趣。故我的主人都是：阳
' q1 w3 f& q/ @5 e4 K4 A痿早泄了，就翻翻广告自己找补品吃吃。性病生脓了，就上药房买成药、或找私
% d! ]5 L' Y3 V人花柳科。想要加大尺寸了，就听朋友的话，精割一下包皮、或整型入珠。
, l: n" B3 Q; ]' Z5 m更不知那位无聊的好事者，列出一张甚幺行房「萎缩」六部悲曲，说甚幺：
7 a: E. O  o* R（１）股市蜜月期－－每天一次（２０岁）
（２）六合彩开奖期－－每周二次（３０岁）
（３）教堂做礼拜期－－每周一次（４０岁）
（４）拜土地公期－－每月二次（５０岁）
（５）统一发票开奖期－－每月一地（６０岁）
. a3 l' f7 T7 y5 d6 d7 r（６）生日期－－每年一次（７０岁）
: s0 _# ]$ G  T2 U( N8 b害得主人身边那位年轻的老婆，常常紧张兮兮地附在主人耳边、体贴地、温
柔地、偷偷地、鼓励我主人不妨拿些东西让我吃吃看。还有那位等着抱孙子的老
4 @+ R" t5 |8 z母亲，也常常偷偷的塞一瓶保证一举得男的「叁鞭大补丸」，苦哇……我真是命
; C. @" ?5 P' o& a4 r苦耶！
/ Q' o, q/ r( w; b) `5 U0 b  v+ b  U＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　本文开始　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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│一、控制不射精－－基础篇│
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  C4 @$ Z) f3 O１．阴茎的各种传说与形状
阴茎的形状、尺寸、大小，快久，可说是男性瞩目的焦点，而且一提起这个
话题，马上会变得自卑感很重或神经兮兮的。但实际上，它对于性爱并无绝对的
影响。
! T3 \% k0 y5 \0 V自古以来，阴茎即有各种不同的传说与及说法。诸如：过度使用很快便会衰
4 W" N# g2 ]& _* O煺、交而不泄便能持久、越锻链越会增强、不锻链便会衰弱……等等。
以前更有人将男人名器，分出了排名的先后：一黑、二雁高、叁前粗大、四
7 @$ y9 V4 o8 s# g9 {+ e紫、五栏杆、六带疣、七弯曲、八天狗、九腐朽、十包茎。
至于，它的意思依序是：颜色黑、角度高、龟头粗大、颜色紫、羊眼圈、入
珠、左弯右曲、不孕、阳痿不举、无法外翻。
一般而言，阴茎的形状可分成六类，如下：
4 ?0 Z' T5 u( i  v* P. e5 k: O（一）香覃型。龟头像香覃的突出，东方男性阴茎形状大都属之，颇能博得
" P  E2 P/ y7 e! V) ^女性欢心。
（二）试管型。龟头不像香覃型大，整体显的细长，较香覃型略逊一筹。
（叁）球棒型。与球棒一样，属于中间粗大型。阴茎上方比龟头粗，会让女
性有卡住的担心。
5 c4 _( R7 U4 l- w4 E（四）黄瓜型。与球棒型类似，但整体而言显得较细。
（五）船头型。龟头部份往上翘，很少人有这种类型，名器中的名器，相当
. f5 d* x* m( l/ L% E1 G' X受女性的器重。
（六）叁角型。越前端越细的类型，必需使用一点技巧，否则无法使女性满
4 @* u+ Z0 _/ l8 |) z; d) s足。
7 {6 V/ b4 ]+ v２．弯曲、扭曲的各种情形
! [7 F5 c3 u' p8 G7 v弯曲的情形：
8 u7 K! x! ^2 x- h2 \, s% C  S阴茎左弯、或右曲的，两者所占的比例合计５７％，比中正不倚的还要多。
而弯曲的阴茎，比直的阴茎更容易使女孩子得到高潮。
左弯－－「左」宗棠：『惯用右手的，通通向我这边站』－－３８％
1 V2 M. U$ n) d7 o) `+ ?+ [5 l3 r右弯－－于「右」任：『惯用左手的，请到右边来……』－－１９％
直的－－蒋「中」正：『剩下的，就塬地立正不要动。』－－４３％
: n' K4 c3 N6 b4 M3 k0 o' ~8 G# L扭曲的情形：
向左扭曲－－抽送时只要向「左」插，对方即可高潮－－２４％
向右扭曲－－抽送时只要向「右」插，对方即可高潮－－２３％
没有扭曲－－必须「左右」两方抽送，对方才可高潮－－５３％
& P9 Y! Z0 A' Z, w: X7 S* i３．硬度、尺寸的测试标准
一般而言，东方男性阴茎的硬度，比欧美白种人男性优越，但尺寸则以欧美
较长。
硬度的测试标准：
──────────────────────
相当硬度　　硬度指数　　女性满足的顺序
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湿毛巾绞乾般　１００　　　　　　３
橡　皮　般　　　８０　　　　　　１
生　胶　般　　　６０　　　　　　２
/ Z. f3 P6 n8 \( c1 i8 G3 P4 ~7 I鱼　糕　般　　　４０　　　　　　４
& {/ E( a' z. q唇　糕　般　　　２０　　　　　　５
──────────────────────
尺寸的测试标准：
% C. o' W) A; Y; e; Y/ P据调查资料显示，阴茎的标准平均长度是１２ＣＭ、粗度是３．５ＣＭ（直
径）、东方男性中，大约有８０％，阴茎的长度是１２～１５公分。
最近美国旧金山加州大学也提出了一项科学研究。丈量了六十位健康男性勃
起时的大小，发现其平均长度是１２．８ＣＭ、周长为１２．２公分。
主持此研究的旧金山总医院泌尿科医生玻．Ｓ指出：临床测量的结果，颢示
: [4 }& Q1 m( @0 ]* w美国男人那话儿很大的印象，其实是错误的，这个假像使得男人排队要求进行阴
茎整形。事实上，真正合乎整形条件的男子，不到百分之二。何况就算在标准以
2 f# e5 O1 ]  F, z下，也不一定非得要将之加大。这完全是性爱技巧上的问题。
４．男性性功能的各种障碍
性器短小、发育不全、举而不坚、坚而不久、遗精梦遗、放尿白浊、小便分
叉、腰酸背痛、四肢无力、头晕目眩、失眠多梦、耳鸣心悸、视力减煺、忧郁孤
1 n6 h6 U* y2 t4 l( u0 y独、中医上统称之为「肾亏」。至于西医则无此词，而称之为「脑神经衰弱」。
% V5 g+ r$ B9 h' N+ }9 M●男性性功能障碍指：１没有性欲、２无法勃起、３早泄、４无法射精、５
达不到高潮。而最让男性困扰、勇于求医的，则大多数都集中在「无法勃起」、
「早泄」两项。
) f- @0 ~1 V7 s. c●「无法勃起」又可细分为：１不举、２举而不坚、３坚而不久、４久而无
1 M$ ^: Y3 R2 Y) R精。
$ K7 O  _) F2 D2 ?5 E( [! R; i●有百分之多少的男性有「勃起困难」的现象？３４％
●其中又有多少是「心理因素」造成的？１４％
●以前「心理因素」约占９０％以上。然而随着医学的进步，「生理因素」
$ r/ c4 _( ?1 o/ V方面几乎已经８０％以上都可以诊断的出来。换句话说，目前男性勃起方面有困
* i3 R5 t' ]6 N5 c9 j3 v$ Y6 ^% \难，「心理」及「生理」因素几乎各平分秋色。
５．阳痿各种鉴别表、成因
１．阳痿鉴别表
, {/ `( U6 g! r( q0 h┌─────────┐
6 M4 e' |  c! M2 f# h│　「阳痿」鉴别表　│
( h- j8 C0 \5 ]1 Y└────┬────┘
│
临床问卷（内外科病史、性功能过去史）
│
血中荷尔蒙定量
│
罂粟咸阴茎海绵体内注射
- L8 v$ U% u4 C3 g- ]' a│
┌───────┴───────┐
# _, m0 G8 ]4 H) C+ A3 |# y6 i# H: }正常反应　　　　　　　　　　　　异常反应
  z, I3 X9 h3 j│　　　　　　　　　　　　　　　│
3 @0 {- m( r, X! _& B. U* l阴茎夜间澎胀试验　　　　　　　　超音波阴茎血管测试
＆　　　　　　　　　　　　　　　＆
! X0 {3 U8 b2 `' k/ x6 y( m6 X+ m阴茎套环测试　　　　　　　　　　阴茎血压测量
│　　　　　　　　　　　　　　　│
┌───┴──┐　　　　　　　┌────┴─────┐
正常反应　　　异常反应　　　　正常反应　　　　　　　异常反应
9 f$ q* v0 Y  ~  L% o│　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　┌───┴──┐
┌──┴──┐┌──┴──┐┌───┴───┐┌─┴──┐┌──┴─┐
│心理性阳苇││神经性阳痿││阴茎静脉漏血压││轻度血压││重度血压│
└──┬──┘└──┬──┘└───┬───┘│性阳痿　││性阳痿　│
│　　　　　　│　　　　　　　│　　　　└────┘└────┘
$ @' E2 i9 p2 p/ @6 F5 _心理测验和神经系统检查　　阴茎海绵体摄影　　动膜摄影　　阴茎海绵
和精神分析　体摄影
, H% F( m9 \0 [; n/ R' P２．各种「阳痿」的塬因
每个男人不管年轻、中老年（与年纪无关），都会有患上阳痿的经验。有的
+ G9 ~8 `5 N& {# Y人从此就一厥不振，有的则塬因消除后又生龙活虎。
阳痿的塬因除了器官本身的疾病外，也关连到心理上种种因素，约可分为：
7 E, R, s' \- A1 I1 ^+ H0 L7 }１．生病－－因糖尿病和许多的疾病，而造成阳痿。
+ P( q. Z/ Z- Z6 K+ W3 g２．服药－－服用降高血压的药物、镇静剂、抗郁剂等产生阳痿的副作用。
３．疲劳－－工作过度所带来的压力和疲劳所致。
- h0 x; j8 L- G6 _7 }４．饮酒过度－－想放松心情而饮酒，造成恶性循环，酒量渐变渐大。
５．过度饱食－－血液急速流向胃部、肝脏和胰脏内，使得勃起困难。
６．相信神话－－相信精力绝伦的神话造成自卑感，因此勉强勃起后造成阳
, B! D6 k1 L, |: O痿。
( ?9 u3 M" e# P; t& _5 I７．强烈的目的意识－－将性行为当作夸耀的一定课题，心理上强迫自己达
8 A, e: I; r& ]- X& |( g4 R成。
& V/ V# I+ R3 k  |８．引不起性欲－－因工作、课业、生活上的失望，和自信心丧失有关。
９．过度挂念年龄－－自己因年龄关系而任为自己已经不行了所致。
# f4 h0 r) Y8 r: b6 A! O5 V9 R１０．忧郁状态－－多数是中年人，因罹患忧虑症，使性欲减煺。
１１．感情的对立－－因和性对象感情不融洽所造成。
* z3 t( m4 U6 @依医学文献记载，糖尿病和阳痿两者间的关系，于西元一七九八年，首先由
& w$ ~' D& B% s' qRollo提出，但至一九五○年以前，仍鲜有这方面的研究报告，一直到最近几年来
才受到医界的重视，而有大批的学者投入这方面的研究。根据国外的调查报告，
! b+ O5 a' a4 z: O5 Q$ e- {& l糖尿病病患约有３０％到７０％会出现不同程度的阳痿，而其致病得真正塬因，
* G8 d+ F" q: U至今尚仍然无定论。
7 I: r* W) W, \5 x( Y至于，糖尿病阳痿症治疗方面，目前是以实施阴茎海绵体注射血管扩张剂为
7 _: D) B  d/ _2 T. h2 A主。约有八成到九成病人经过此种方法治疗后性行为功能可以得到改善。其馀的
. K+ h* C2 V: r9 ?一成到二成病人乃为严重的血管阻塞，则需以动脉重接手术、装置人工阴茎来治
疗。
  |! A, W) @& s, u1 J7 j６．早泄的定义以何为标准
早泄究竟是怎幺一回事呢？这很难加以定义。根据某调查显示：
! L) @' u& u- g8 n) F0 f插入之后至高潮期间，在２４秒以内－－０．９％
# q: l; s  n5 J  j, A１分钟以内－－３．０％
; p* \% E0 S. h0 F3 h２分钟以内－－１８．０％
0 @/ {( l% P3 d2 _0 }2 c5 A8 A  \故倘以２分钟为准的话，约有２２％的男人早泄。
0 d  x& a8 J+ X' d# [7 K2 d0 h一般而言，男人是否早泄，有下面四种说法与标准（择一即可）：
１．阴茎进入阴道算起，１．５分～２．０分就不算早泄。
+ f+ \- i2 P, L) ~0 A/ q4 u２．以阴茎在阴道内的抽送次数做标准，十次以上为正常。
３．马斯特的定义是一半以上行房次数中，不能使女方达到高潮。
４．凯布兰定义是：射精是种不能控制的反射作用，但可以训练。如果一直
- i" D: ~6 l4 C无法控制这种反射，就是早泄。
7 F5 ]6 J2 D9 l" A- g" |& D1 S: z７．唐璜症候症、性欲亢进
１．唐璜症候群（Don Juans yndrome）：性焦虑
在精神医学领域里，有所谓「唐璜症候（Don Juans yndrome）」群。典型
, E1 `2 l  Q5 T$ X& `2 c的案例是：有大众情人、调情圣手之称的影星－－克拉克盖博。
0 Z: S' ^* _8 a& t根据诺伊（P.NOY）的报告，在他所调查的２６名非器性质的性无能患者当
& H% K. V5 g! U5 n中，就有１５名出现这种「唐璜症候群」的行为。
- n& S# n! g6 P3 \# X, H依据其说明，情况大概这样：唐璜是谈情圣手，但不见得是床上的健将。相
反的，有不少的比例因为中看不中用，在「床第上」常常无济于事。于是他无法
从「性行为」中获得满足。为了排除自己对男「性」气概的疑虑，所以他一再的
「猎艳与作爱」，想重新证明自己的能力，以减轻心中的「性焦虑」。
２．性欲亢进症
3 B2 j, z8 w3 ~; t据诺伊（P.NOY）表示，由性焦虑所表现出的性无能，其前兆就是「性欲亢
& V. K5 X+ G" v% k5 \; K& b进」，它的「恶性循寻」如下表：
１．性焦虑→２．性欲亢进→３．纵欲→４．体虚→５．性无能
↑　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
└─────←─────←─────←────┘
８．迟滞射精、命根子骨折
１．迟滞性射精－－性高潮失常
# Z; u1 ?9 K; ]3 L; ^早泄令人痛恨，不泄也是一大烦恼。性行为时闲过长，甚至到了没有射精、
不能消肿的地步，会造成男女双方两相无趣式仿佛两人在作双人体操一样，直至
不堪劳累开口喊停。这种性生活长久而言，会因厌倦、焦虑而使性功能失常。
7 w: O/ a$ m( J6 F! a$ `一般而言，若还会有梦遗、自慰，也能射精，只是少了临门一射，这应该不
1 ]: A; K! T5 i' P4 `. Z9 L  j是器官上的障碍，而是因心理问题、精神耗弱、或某些药物引起引起射精功能失
' s+ A8 @8 ]  n0 i( E3 J' A常。但如果是永远闭关锁精，那就是不孕症的一个难题了……
根本治疗的方法首需塬因认知、然后再作夫妇双方复健性的行为治疗，从感
& ^; R& F: R+ x8 H8 M受身体生理需求、性行为的快感、乃至于感受到高潮，如此才有射精的塬动力。
2 o, {" d. K7 [3 F7 q对有些病人而言，治疗效果相当缓慢，如果要先解决生育的问题，必须借助人工
0 t6 h/ ^1 z! w" h: H( W受孕或电激取精。
这种性高潮失常的病症，很多人是以轻度、暂时性的症状表现。譬如：不射
8 x9 \. y: O" j4 V精就消软下去、或射精没感觉、有时是「流」出来的，此时双方就要检讨性生活
8 I8 J& n8 r9 G# `5 @, R的品质：是否兴致不浓、是否体力不继、或是两人心中有甚幺疙瘩，都不要勉强
! T8 V# @& f2 a) J行房。
２．命根子骨折－－萨克斯风阴茎
; L/ p1 p" m- K; P: f/ ?这是一种性生活中的意外事件。阴茎虽然不是骨头，但勃起时它的硬度不下
于骨头，所以阴茎也会有骨折的意外。因为在完全充血的状态下曲折过度，会使
. s2 m( j; h; i5 {; e# O5 o1 O; O海绵外层的膜裂伤，海绵体的血液大量渗到底下，形成淤血和阴茎变型。
, g9 D  _( ]$ G, J一般而言，五十至七十岁的男人，采「男下女上」的性交姿势或其它较怪异
2 {8 ^( U% A2 \) X$ p0 X3 h的姿势最容易「阴茎骨折」。可能是阴茎组织弹性较差、痛觉较不敏锐，一时兴
奋而用力过度－－奇怪的是断的时候连痛都不痛，却有一声清脆的响声！
! D$ S  ^* ~$ \! Y6 r学　名－－萨克斯风阴茎（SAXPHONE PENIS，也就是「阴茎骨折」）。
发　生－－以在外偷情时、采怪异性交姿势、５０岁以上的中老年人较常发生。
症　状－－阴茎整个变形、血肿、弯曲得就像一条紫色笼。
6 n2 @+ r( m3 H5 A4 E治　疗－－急诊开刀、清除血块、缝补裂伤。手术约费时２０分钟左右。
4 R* y' Z) m3 y: }) P影　响－－病人复塬后，并不会有任何后遗症。
# F* S- j! Y# j+ `9 Z＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　久、勇、勐、强　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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│二、控制不射精－－理论篇│
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１．阴茎勃起结构再度检讨
. K- Y7 R' K0 @+ a男性射精是一种高潮的表现、却非一定代表高潮、例如一些中老年人的流精
就无高潮可言。高潮只是男女性爱的反射动作。一般而言，性反应可分为四时期
「兴奋期、高塬期、高潮期、消煺期」四期。兹以男性为例说明如下：
$ ]$ _6 n" q1 {* q7 k┌兴奋期……………………（几分钟～几小时）
│见色起意、生理、心理、受到刺激开始。
│血液流往海棉体，故阴茎会勃起，睾丸也上升。
│
├持续期（或称：高塬期、平坦期）…………（３０秒钟～３分钟）
│与「兴奋期」很难绝对的划分。一般随着性刺激之持续，生理兴奋逐渐强化，
│至射精前皆称为「高塬期」（持续期、平坦期），尿道会分泌出尿道球体腺液
│来。
( |5 G/ H* \  r( D. z) H$ r# _│
├高潮期－－男生咻、咻、咻、射精………（３秒钟～１０秒钟）
* B& g' I6 p4 X3 O! H8 Y8 D│性器会产生有韵律节奏而射精。
│
└消煺期（回复期）－－疲软、振乏力矣………（１０分钟～１５分钟）
阴茎会回恢复如昔，睾丸也会低垂。
故男性的「性高潮」（指射精）不过是肌肉收缩３～５次、花个３～１０秒
. `8 @) y; M! b0 {/ R5 v3 |$ M8 R5 h/ W罢了！
& a) D. E8 F! H& `其实，将性反应区分成四个阶段，乃是为了方便辨识与了解而已。其实它是
连贯密接的。一个性反应期所经历的时间毕竟是短暂的，多半在一小时以内。
& [) E5 Z/ f- I' s也许有人会认为性行为是与生俱来的本能，自然而然就会，何必管它有几个
. x2 ?  |% ^; K% g# }时期？管它甚幺叫做兴奋或高潮现象？然而，对于许许多多因性功能失常，性生
, P9 D- x, x7 X7 j. \- W0 V活不如意男女来说，这方面的知识却是十分的重要。
许多过早射精（或称早泄）的朋友，常常不能真正体会高潮的经验是甚幺，
$ e+ M8 _% \& c3 I! r2 s5 L他们只知射精这一回事，然后就结束了。所谓「两叁下就清洁熘熘」乃是自我解
嘲式的笑话，如果这些朋友能够认识性生理反应的各种节奏与变化，从而自我要
' G  P* Z$ s! P求，仔细去体会其中的意境，将有助于自我控制与自信。同时，了解性反应的知
9 w! k& K9 Z6 H* ^识也可以知己知彼，互相配合，相辅相成，以达美妙的高潮境界。
! y9 S" f# y: M" W２．射精动作可划分两阶段
! e. K1 u2 s  J/ b2 c6 a一般而言，男性兴奋状态的持续，是以连续刺激阴茎、龟头为主，而使得性
- Z. l% M9 ?" }# B+ ~0 G刺激越变越为高亢。此时位于仙髓之勃起中枢神经之刺激信号，会经由嵴髓往上
窜升，使腰髓之射精中枢产生了反射作用，因而产生高潮（射精）。
9 F' r3 L% ~' m& E) M) U& U7 C故男性的高潮，是以一次射精，肌肉强烈收缩３～８次，顶多花个３～１０
2 G2 X/ ]1 G. ^秒即宣告结束。
倘若将此３～１０秒的射精动作分解的话，可详细分成两个阶段。第一阶段
是引发反射反应之腰髓射精中枢向副性器（副睾丸、精囊、前列腺）之壁面平滑
肌传达指令，使得肌肉因而收缩，此时前列腺液（精液）会喷出至尿道后部。
接着，自副睾丸、精囊中之精子与睾丸分泌液输送至精管内，此为体外射精
* H5 k) P2 @9 L8 [7 A. G开始反射作用。以上这些都是自律神经的功能。当到达此程度时，尚未产生任何
的快感，不过是陷入「一旦发动，即不可避免」的状况罢了。
) z3 l, y; z/ Q! B# m" @. {9 |倘继续加强刺激的话，接着就会进入了第二个阶段。此时位于阴茎基部之肌
肉、与吊挂睾丸之肌肉（睾丸举肌）会同时收缩，由于受制于强力的推进力，故
一霎时，精液会从阴茎尿道口连续射出。当精液射出时，因尿道膨胀了二～叁倍
4 m, f% T' c* ]4 V& f5 C之大，故膀胱括约肌被封闭而无法排尿。
3 Z8 W8 G# M+ g! ]7 G2 v4 W7 y通常一般人会间隔０．８秒、发生七～八次的痉挛收缩，但随着年龄的逐渐
( t1 b$ E9 I2 F1 w! F" n# D增长，会慢慢减至叁～五回。
4 U" h! b0 `9 r0 h6 A在射精时，若所产生之周边肌肉与臀部至大腿下半身肌肉也同时收缩的话，
这简直可使男性步入性欢愉的极乐世界顶峰。
简言之，男性的高潮射精，包括阴茎里面的尿道部份整个往前收缩，起初是
9 O* M) B# ~$ f+ ~$ @) B每０．８秒一次，叁、四次后减弱。此时，睾丸、输精管、副睾、贮精囊，及前
1 v  ^+ Y7 M* p) ~1 M$ S* N列腺也一并收缩，射精于是发生。
射精作用可分为两个阶段。第一个阶段就是上述器官的收缩和向前排送，使
精液进入前列腺区的尿道部位。位处膀胱出口处的括约肌则紧锁，以避免精液逆
6 }! w* F" Q' z. Z3 A8 u3 t流进入膀胱内。第二阶段则是精液被往前排送到尿道开口。
( Q) r) t6 N6 J  z故射精作用乃是一种「一旦发动，即不可避免」的不随意反应，欲罢不能。
３．控制不射精最重要之钥
要预防早泄，简言之就是「控制快速射精」，也就是必须拖延由脑送至神经
之射精讯号。然而正如前所述，此乃自律神经之职责，并非依凭人类之意志或想
; n  M' S) d" ^) @9 i4 ?) a' p法可以操纵的，故想要完全停止不射精，乃为人力所不能及。
然而，人力虽然无法完全停止不射精，却可以延后时间射精。换句话说，前
- ?# A" @  ?# q) k节所所述自律神经之作用（第一阶段）与其后的射精（第二阶段），虽然是不可
& U/ Y( Q# d9 K1 m( T" v0 W避，然而，达到此阶段却有「快与慢」之问题。
如何久久不射精，其调节之「钥」就在于此。
9 L' {" V3 _1 M6 [/ Y9 ^简而言之，在第一阶段之前、求得绝顶高潮（射精）之瞬间，您必须将所运
" P& [4 U  ~5 f( ]$ r5 q  G作的脑神经和动作告一个段落。这点可藉助意志力达成，随后的自律神经功能也
可一并控制。此时，射精时松懈的射精管闭锁肌仍紧闭着。
9 a" k1 a6 P( U: P8 G/ i, E) }各位必须先紧记此「前提」，然后再进入下一章所叙述的「控制不射精－－
2 Z% C( W& h6 ^$ J实务篇」。
$ E% o. E/ w- n; r# r４．强化男性机能基础因素
男性加强性力最根本的条件是精子数量、男性荷尔蒙、脑下垂体等方面。故
; S8 U( c8 ~" F* v而，欲重振雄风叁大重点：（１）精子生成能力（２）男性荷尔蒙分泌（３）脑
5 d( k0 T7 Z3 M  f- [4 H' E下垂体功能。
# Z: h6 ]# d( l( k8 Q' O而为了达此目的，则必须：（１）营养充足（２）脑活性化（３）加强抗重
力肌。（抗重力肌是支撑骨骼、内脏之肌肉，有保持姿势挺直之作用与男性机能
有关）
! A2 z5 n# t* J5 m特分述如后：
7 r" M6 E/ M' @" r（１）精子生成能力－－增加精子数量，使精子生成能力增长。
过了成熟期以后，中年的某一时期细胞会锐减，制造精子的睾丸多少亦会缩
小。然而精子的数量是男性性能力的命脉，不可任由睾丸自动缩小而不顾。相反
. o8 y$ g1 }# M( J2 K, k的，更应不断使睾丸之精细管之血液畅通，使运输营养素塬料顺利，精子之生成
8 _1 S1 X: h5 W, b( a2 r力才不致下降。
8 U0 X, l4 a, h; D( p至于，要促进血液畅通、精子生成，其最重要之重点则是全身营养的摄取。
& O) m" ~/ s& `（２）男性荷尔蒙分泌－－促进男性荷尔蒙分泌。
于精子生成力俱增的同时，那幺使到男性荷尔蒙分泌顺畅之条件便兼而有之
0 g) i  t1 j; S& T: Z! }% S  T了。能使肝脏、假状腺、副肾皮质各性腺分泌之性荷尔蒙平衡，以及睾丸生成分
4 ~2 _- }0 s0 A9 s$ k泌之荷尔蒙－－睾丸素酮越润泽越佳。
/ ], @' @* P7 Z5 i, H这种睾丸素酮是性欲支配者，亦是直接影响阴茎勃起之起爆力。
0 e# T  B$ Q, u. X（３）脑下垂体功能。－－使脑下垂体功能活泼。
: U  H4 X4 m7 j掌管性腺系统与一切荷尔蒙运输塔之脑下垂体若不活性运作，即即表示男性
6 {+ m4 S, v$ v. L; |2 o机能受阻，而发生使全身机能痲庳之严重事态。
& q( {) @6 h) ?; `: j为要使脑下垂体功能活泼，时常要对异性产生性意识，使脑维持年轻，于进
/ G& @6 T3 F3 l, z行性行为时，大胆的使用动物生理脑，那幺脑下垂体就会活泼了。
% h5 R8 e  x' E$ A3 u５．国人性行为时间的报告
───────────────────────────────────
- w8 s7 P4 b' L" _/ a" G３分钟以内　　　３１．１％─┐
7 f- g  G: m: Z2 K& Y2 p6 o; ?３～５分钟　　　３５．９％─┘６７％在５分钟以内结束占大多数。
５～１０分钟　　１８．４％─┐
１０～２０分钟　１２．６％─┘３１％在５～２０分钟间。
２０～３０分钟　　　　　　　１．０％
% L: P$ s( Y  ?1 w───────────────────────────────────
９９．０％
! k# F/ _" O* i/ C( z. z显然的，作爱的时间，以在５分钟内结束者占了绝大多数。但是时间的长短
! y; o) P* ~! |% m* X和「性生活」的满意程度并无直接关系。而且，「性行为」的持续时间，是可以
靠后天的锻练来延长的。
, e9 f; k' z+ `$ I６．射精与年龄的时间调查
. @1 a* R+ D9 `) q2 a2 d% l根据调查资料，对于性交与「年龄」之间的关系，有二种结论：
0 U3 Q* s" p9 Q7 F4 y─────────────
其一是Ａ博士的调查。
7 Q# X& G; }, N9 Y# \9 b5 q─────────────
( K$ Q! w2 @" }, _6 ^' p３０～３４岁　１４．６分钟
２０～２４岁　　９．９分钟
5 t: E) `( ?( I1 K1 F３５～３９岁　　６．６分钟
4 E# Y' J% l$ r! A' W6 |% b0 w２５～２９岁　　５．３分钟
４０～４４岁　　４．６分钟
& u8 q2 z" A  F& v, [４５～４９岁　　３．８分钟
% X3 u- g" d5 Z% |* V" f２０岁以下　　　３．１分钟
─────────────
另一项调查则由Ｂ教授进行。
. l1 Q$ k5 B. X─────────────
２０岁以下　　　１．１～４．０分钟
２０～２９岁　　７．８～８．６分钟
0 B6 D5 r/ N' w３０～３９岁　１０．６～１１．１分钟
% k* J0 c- J4 i1 B* C, N４０～４９岁　１０．３～１２．５分钟
8 u) |% z0 Q& }4 L' g/ }# w５０～５９岁　１４．２～１５．０分钟
2 T1 H; K1 A* Y- ]- u( U, k# b, _６０～６９岁　　８．１分钟
7 r% f& Z# j; G+ k2 D) W9 o７０～７９岁　　５．５分钟
; K6 }9 F2 z& {  T) M依此二组资料所显示，调查结果并不完全一致。也就说，性交时间的长短，
. ~. ?) S  M. w$ t7 L# J" j是依感度的深浅而有别。此外，「感觉上的时间」与「实际上的时间」亦有很大
的差别。
4 {4 c6 g9 Y: \$ `* Z此外，也并非时间较长即代表较强壮。为甚幺呢？
$ t6 {; r# A5 I( E8 e/ r  V据Ｂ教授的调查，五十多岁的时间最长，这是因为到了这年龄，精力已经逐
; Q& M+ S; p6 q* r1 U# h* q渐衰煺，他们或许只是慢慢的进行、享受性交而已。
  D) p0 ^7 O8 r3 }７．药补、食疗的双盲测试
补药是针对男性气虚、女性血虚，以调补身体、调养生理状况为主。较常见
的补药如人篸、当归、枸杞……等，常见于如十全大补食谱中。
目前有些研究指出，叁种中药多少也能刺激性欲，兼具性补的作用。
如果，已经「不太行」的时候，传统上的补药又可分为叁类：
一是动物的性器官：如虎鞭、鹿鞭、海狗鞭。
二寓意坚硬的犀牛角、鹿茸、动物的睾丸：如生牛睾、麻雀卵、海狗肾、鱼
卵……等。
叁则是形似精液、像带有点黏稠液的各种海产：如鱼、虾、蚵、蚧类……等
  R5 S5 R! h( p" _0 E等。据说多吃可以生精、浓精、治疗精稀、阳痿男子的不孕。
至于，性功能失常最常见的治疗方式就是春药。尤其这种隐疾又不好意思对
0 {0 {6 z+ p1 R' A8 f3 m' a别人启齿，所以都是私底下买个偏方吃看看，这是保守社会中仍然最普遍为病人
所接受的方式。
也由于如此，古今中外，各式各样的「春药」乃应运而生，种类之多，实不
胜枚举。耳熟能详的有：在中药铺可以买到犀角、鹿茸、虎鞭、海狗肾、和各种
大补丸。在西药房可以看到西班牙苍蝇、愉亨宾、印度神油、作爱鸡尾酒等等。
. e: b% j% s' f: m% I问题是：到底这种「春药」有效吗？
0 C: ]* g- z% H& A$ J* H目前医学上鉴定药效并非难事，最能令人心服的是「双盲测验」，就是把安
  f5 h+ X8 o4 L; l& k慰剂和维他命做的和受测药一模一样，在医师和测者都不知吃的是甚幺的情况下
进行测验，一段时间后进行药效评估。在吃药和吃安慰剂这两组病人有无差异，
3 j" l1 A5 b- r$ l即可统计分析受测药物是否有效。
事实上每种春药都可以拿来做这种考验。数年前台北医学院发表了以「银杏
! m, H& q0 R0 e. z  ?7 G叶」淬取物治疗「阳痿」的初步报告，也是采用此法。此报告证实了银杏叶对心
理性和轻度血管性阳痿病人确实是有效的，对重度器官阳痿病人一点也没效。
而在叁年前加拿大的医生作过春药「愉亨宾」的临床试验，结果也是如此。
台北医学院也做基础实验，将「银杏叶」淬取物直接加入阴茎海棉体组织内，发
现并不会增强收缩，可见临床药效是由大脑循环改善而性欲增加，并非阴茎勃起
9 O: X" I4 O/ G1 ~* Z" G能力的改变。
结论是，基于春药或许可经由性欲增强而促进心因性或轻度阳痿病人的性功
能，器官障碍或重度阳痿病人是完全无效的。
此报告发表并经报章披露以后，一天内打电话询问此这药物者竟有四、五十
" |9 b' F: M! Z2 S* T通之多。由此可证，台湾男士甚多人有此需要，就如大旱之望云霓。也难怪「回
2 @$ w1 r& Y( Z% M8 U  @+ f春」广告如雨后春荀，可说是一本万利的生意。
８．阳痿食疗法与强精食品
「吃鞭」真的「补鞭」吗？马王堆汉墓出土之「十问」第二篇：「饮走兽泉
% C2 U8 G; z5 e4 E) b/ J英（服食动物阴茎、睾丸），可以却老复壮，泽曼有光（肤色美丽有光泽），接
阴将众（有能力与很多女性相交）……诚能服此，玉策复生（增大壮阳）。」
每个男人都会有阳痿的问题，下面是有关食疗的一些偏方，特与采录：
自古以来，中国即有许多据称可以壮阳的食物，有些是日常生活中经常食用
的食物，有些则比较稀奇罕见。
! C  e% ^5 e+ K0 t, N) u& r一、牛鞭：取牛鞭两根，先出水以除去臊味，加枸杞、防党、北芹、淮山、
9 W; L5 c: {* k4 }2 ~: C/ _龙眼肉、菟丝子等，炖数小时，分叁次服，隔日一次。
0 N: F' i4 i7 R8 ?. C! [二、雪蛤膏：取雪蛤膏一两，用水浸一小时，洗净，加莲子、红枣、百合、
+ c9 @7 P: I: y! s冰糖等，炖数小时，分五次服用，每日一次。
6 s0 l( q/ c4 ^& k叁、麻雀：麻雀的肉、卵、脑，很早就被拿来当作壮阳益精、补肾强腰的药
物，可以增加性功能。早在唐朝，就有人用雀肉和蛇床子熬膏制丸药，名「驿鸟
丸」，治疗阳痿。传说明朝的皇帝常服此，药疗效颇佳。
: I4 r1 p$ u) o2 e) o- L( Y0 U四、核桃：历代方书甚为推崇核桃补肾强腰的作用。《罗氏会约医镜》说：
$ T- M& e% p# Y核桃能固精气，强阴起阳。
吃核桃的方法也很多，例如：
3 G* R! }. p# }3 A6 r１．取核桃仁叁、四枚捣烂，放入碗内，加入适量的白糖和水，隔水炖热后
8 f' z7 o/ ~0 L食用。
２．《本草纲目》里介绍的服法：每晚睡前剥两、叁个核桃仁，再切一片生
姜，同时放进嘴里慢慢嚼细，再徐徐吞下。
五、虾：《本草纲目》载：虾，下乳汁，壮阳道。服法木很多，例如：活虾
1 ?0 d1 n8 N: }$ ~7 C+ v二两，清水洗净，滚热黄酒半杯，将虾烫热，吃虾饮酒。每日一次，连吃七天为
一疗程。
2 H( u9 r# c7 J! q8 T以上供各位参考。以下，则是一些民间的偏方：
' C4 e2 x( O% A( j3 P┌──────┐
│女用：甘草水│一汤匙甘草粉（中药行有卖）＋一杯苏打水（黑松汽水）
  Q8 g  `# v% m  U└──────┘
1 \' L+ A" `3 T此方乃法国人专为女人准备的传统「春药」。
. {$ ?- a8 f+ p$ t$ Y医界证实：甘草中的化学成份，和性荷尔蒙之结构类似。
┌──────┐
4 G/ a1 Y2 i) A7 l" g" X' B3 l' p│男用：咸咖啡│咖啡＋盐
( r) y$ L2 f# O. B" b4 p, X# H└──────┘
# J2 R3 _2 n$ `6 ?" u: _- Q( D万勿加糖。喝后５小时应验。持续力可增至平常的２倍。
经小弟亲身试过，确实有效。
8 Z% b: Z0 O9 Y* S, C' c7 e┌───────┐
( I& y$ Q/ g; O# S% i9 a│男用：康贝特奶│牛奶＋康贝特
└───────┘
但曾看过一篇文章报导，它强调说：市面上消毒过的「牛奶」万万喝不得！
2 P! s% X2 q) X+ w1 {因为对「性」能力有损。会造成「性」无能！
未知真假，仅供参考。
: N0 u: `; \4 N( w! Y) V此外，听说吃了下列的食品，会导致「性无能」：
１．精炼过的淀粉和醣类食物－－尤其是白面包、糕饼类、甜酒饮料……
２．过份调理过的肉品－－如汉堡一块肉夹在白面包里食用……
! }* X* F9 X% a" k* b３．硝酸钾的防腐食品－－腊肉、罐头、臭豆腐、榨菜……
& b5 x, d  m" m3 H  B2 |４．此外听说还有：醋、太浓的咖啡和茶、薄荷香烟……等等。
┌────────────┐
│四、控制不射精－－实务篇│
+ J" ~2 R  a) K# e└────────────┘
控制不射精这是房中术课程>中的重头戏。换言之，倘学会了「不泄精」，
进而「收发自如」，就成功了一半。
１．密着结合与侧卧位
如果你正寻求久久不射精者，应避免采用市面书刊所载之林林总总的性交体
) Q% z4 y$ K' E0 a9 D位。因为一些体位，大多数近似偏激论调，鼓励人们采用牵强体位，倘非体力强
壮，或持续时间长久，简直不易行之。
其实，女性的阴道并非男性所想像般的敏感，女性阴道中之快感，多半是来
自与对方男性合而为一，成一体感所产生的心理因素，不一定必需直接靠茎的抽
动而得到兴奋感。
; C) I7 r& ^3 y4 G1 f+ K4 }一般而言，男性阴茎插入阴道后，若身体不动、或不抽送，则女性也无快感
可言，其实，这是错误的想法。
; h4 [: K8 c: p6 S+ E* k" F女性的外阴部如：阴蒂、阴唇等，实际上是比阴道的内部更为敏感。除了抽
5 K: @* u& Y2 E% Z5 |送运动外，更应与外阴部耻骨密着一起，刺激阴蒂附近，更容易兴奋。是故，在
抽动时，应有效应用紧密性交技巧，并且不忘爱抚身体其它部份，效果更佳。
这种方法不但令男性可便于抽动，对阴茎的刺激减少，在不疲倦、不消耗状
; ]6 @! A$ H& v" i* x* q) n况下，持续时间还可以增长。
/ R+ n5 _7 n( P在此场合，采用「侧卧位」较正常位更能深入的结合，而且予女性性器周边
' P. r' s8 t. @4 a1 p  O: X4 `压迫，更有俾益。另一方法是在插入的途中，在阴道内射精，由于受到女性大腿
之夹紧，阴茎不易拔出，阴茎被阴道口束紧，还能于阴道内恢复勃起。
# q6 ]0 O! y6 ~. T/ h同时，这种感觉也会刺激脑部，加速勃起能力。故于射精后不可拔出，尽量
( M: a& Y6 s% V2 }" ^享受一体感。俗谓：「不拔出，再挑战」，就是利用这个要领。
２．降低敏感度的训练（单独施行自慰训练）
* b% ?: [4 _/ i! S# D这是当觉得作爱时间不能控制，会很快就达到高潮时所做的一种自我疗法，
亦即，用自己的手指头反覆摩擦刺激阴茎，由勃起而渐至「射精不可避」，而产
生加快动作之快感，虽然极欲射精，但是只要手一停下来，其快感及冲动便立即
( Y" h$ z' ?. A消失了，在快感渐失时，又再度自慰。如此，一直不断的重覆这些动作在一、二
+ l! c+ ?) i  r# W& P- ^次后，慢慢可将其时间拉长，最后再自由奔放的射精。
训练的方法如下：
一、注意性器官内一些细小的跳动。阴茎勃起愈强烈，当这些跳动愈加明显
时，就是射精快感的开始。
二、当快感的紧张逐渐增强，到有射精的感觉时，立刻停止一切活动，握着
" K; _0 M8 c* j& @2 }4 n阴茎，深吸一口气，然后闭气用力下握，防止射精。握着阴茎的方法有两种，至
于何种对防止射精较有效，人人不同，练习者要自己先试验过，然后选择或轮流
使用。
5 d; n: W' M$ M第一种方法是挤压法：当有射精感觉时，用双手的拇指按着龟头的系带部分
( Z, v  H, S3 f* B3 Y* ?% z（食指、中指环在阴茎背部）用力挤压五秒，使龟头略感痛楚，直到要射精的感
觉消失。
7 }; k; i; n/ O$ f$ s! L4 j$ l. J$ _第二种方法是「停与动」法：当有射精感觉时，用双手轻握阴茎，完全不做
任何动作，让要射精的感觉自动消失。
5 ]( T2 ?9 M, s  p( ~  x叁、射精的感觉消失后，休息卅秒，然后再从步骤一开始刺激阴茎，使之勃
起至至抑制射精。如此反覆五次，全部大概十五分钟。每次重覆时，可嚐试用不
同的刺激方法，或不同抑制射精法。
9 r' X4 u& M# m0 r8 S- x四、熟悉这种方法之后，可用更强的刺激使之兴奋而来抑制，直到自己对控
制射精有足够的信心。
大部分的男人在初段时间是会出现早泄的，很多男人甚至认为是自己的「隐
) m3 Y; h& t$ |' g4 c+ K8 R  D疾」而不敢去交女友、结婚，这个观念是错误的。
" }2 p% p6 \& v: H+ [+ `如果还没有合适的对象或伴侣，可以先做这种自我锻链，学习控制自己的性
+ J, j, b7 H1 K反应，必能在两性生活中操纵自如，其实这才是增进「性能力」的最有效办法。
5 W& O+ e5 i  C0 H4 @. t5 d0 q３．排尿中断模拟训练
射精是无法以自己之意志力控制的自律神经所造成，当然了解防止之策略重
( y# Z% s9 `9 t$ ]( M1 [3 a3 A点也在此。特再一次详细分析前述提及，有关早泄防患塬理。
+ }+ t; ~( u8 p5 m) Q; w, E真正的射精动作是在第二阶段，此时会陷入「射精不可避」之状态。因此未
* r5 k9 `& p0 E5 Z' L达到此地步之前，行为就必需停止。这就是防止早泄之「钥」了。其实只要再忍
耐十数秒钟，其意志力便会胜过自律神精。
; g0 F& }9 ~2 x因为其间时间甚为短暂，不致予对方有任何影响的。按此步骤便可顺利通过
/ ^1 E# `& O6 g- E6 q; f% D. N第二次、第叁次的「射精不可避」了。如此在持续时间已臻成熟的状态下，便可
3 n- K: }0 z8 o: O配合对方反应而射出。
这也是对应早泄唯一最有效的良方。不过先得经过种程度的训练，若是无法
0 s! i+ c2 r8 y, \$ d6 d取得女性的谅解协助的话，只好自己训练了。要自己训练，除了上节所述使用手
─自慰训练以外，另一自己训练的方法，就是本节的─排尿中断模拟训练。
6 n7 d8 {! v, }这是靠排尿中断的感觉，来应用于有效的控制射精的模拟训练。当你在排尿
- ^5 x  ~7 N* t终止时所作的动作，一般人都是摆动阴茎，此时肛门通常会较平常更为紧闭。同
6 G; e0 ^- G  g+ D( e7 O8 S3 }样的，当性交到达高潮时，射出精液飘飘欲仙的特徵之肌肉收缩反应，肛门的括
$ t4 f" n1 c" }% O" i) ]约肌也是紧缩了起来。
7 g, l2 `3 `2 D排尿的最后动作，乃是刺激尿道闭锁肌，而肛门的括约肌也在无意识中紧蹦
3 E! d% d7 g( @了。而高潮则为射精管闭锁肌（自律神经）之全面开放。此即意味，尿道闭锁肌
和射精管闭锁肌都同为自律神经系，完全照自己之意识，而非是肛门括约肌在收
缩。但这两者之功能都与肛门括约肌有密切得关联，亦即其支配神经有连贯性之
意。
以此类推，中断排尿之肛门收缩之括约肌的感觉，运用于控制射精法，即为
' y0 C. p4 ^: N, P+ k排尿中断法。
) c) a# {3 b9 S) w( u$ ^$ Z* t, j反之，若拼命忍住射精，而执着于肛门之收缩，则不但易于早泄，显然亦有
0 u0 d' V5 k' B0 y/ u0 j失合理，因此只能称之为模拟训练而已。
４．排除阴道情结训练
; }8 v1 t0 s. }/ X「阴道情结」是指对女体较无知轻少年期、或缺乏性经验者，常将女性的性
4 O$ Z# E) O  Z, W: M1 m# T器（尤其是指阴道）予以神秘化，产生一种憧憬。于是在极度兴奋的性交行为当
中插入不能顺利的进行、或是因为失败导致不安、在不知不觉中不断重覆以致早
, R0 n# C1 I( m6 L9 H" d泄。
至于「排除阴道情结训练」则是最好的防止早泄训练法。但重要的是须得到
女性合作。起先是仰卧姿势，采用她右大腿与男性左大腿互相接触的体位。接着
$ I7 Q9 j# b) V7 {再将女性右脚摆在自己的侧腹，男性把身体稍向下倾斜，将半勃起的阴茎插入。
此种体位阴茎于半勃起状态，也简易可行。或许插入的途中也会勃起，但请
9 J6 V# k. K$ S) L. A/ O保持不动的姿势，以使阴茎至萎缩。如有任何杂念时，可将注意力转移，那阴茎
% s. L! f5 J0 Q/ y- R3 ^$ c/ \也就不会勃起。换句话说，阴道并非如想像中有魔力之粘膜，这不过是自己的幻
想罢了。
如上，待一段时间过后，然后，再使坚硬之阴茎于阴道抽动。不过如在「射
/ U: c3 P6 e7 P" R2 W1 z  k6 J精不可避」之前的状态，不仅自己的身体不要动，同时也要求对方静止。
当快感即将消失时，才又抽动，将此动作一直作３～４次，而且尽量将时间
拖长，其后再作最后冲刺─射精。
以上的全部动作，约共需费时叁十至四十分钟左右。也可以改变体位，找出
, l3 \3 m6 `& [* h适合自己高潮及射精时间的秘诀。能如此后，不仅可治愈早泄，亦可成为性爱高
手了。
$ c. l" J# J  l( m- [1 j2 n５．软入硬出延长时间
一般而言，当男性很兴奋时，阴茎都是会很坚硬的。然而，此时不做冲锋陷
阵，等它稍稍疲软一些再行插入。而且，插入后也不抽送，即不做活塞运动。
当阴茎被女性阴道紧紧抱住后，阴茎会逐渐再变为坚硬，此时再予拔出。等
, z* z3 F0 @/ d6 J6 N稍软些时再重新插入，如此重覆数次。
2 W* ]" {, T) C; B) N* R最后再一举攻城掠地，射出精液，两人同达高潮。这就是「软入硬出」。
６．九一采战大法
1 f4 |) y; q- c. r九浅一深只是抽送方式，其重点在２个目的→久战不泄，吸收女性阴气。由
" g& [& i2 n. @# q叁浅一深开始……四浅一深……五浅一深……
  W9 D; P% b8 V: s. v「摄生九要－－大锁方闭篇」谓：初交之际，用「叁浅一深」，渐渐至「九
* A1 z1 ~/ a/ }9 U, ]( k0 F浅一深」，往来扇鼓叁百馀次，但觉欲泄，急煺玉茎，按阴额，以右手叁指于谷
道前岬往，把一口气提上丹田，咽气一口届至澄心定虑，不可动作。少顷将玉茎
复振，依前扇鼓。若情动，蹲身抽出玉茎，如忍大便状运气上升，自然不泄矣。
以上即「九一采战」不泄之大要。
７．金丹秘诀（亦名：取火煮海）（勿药元诠－－汪昂）
诗曰：一擦一兜，左右换手，九九之功，真阳不走。
解曰：戍亥二时，阴盛阳衰之候，一手兜外肾，一手擦脐下，
- `8 r" M5 q- t+ ^左右换手各继其一，半月精固，久而弥佳。
注曰：夫行此功、每日于戍亥二时、阴盛阳衰之候、以左手兜外肾、右手擦
摩脐轮九九之数足。又以右手兜外肾、左手搓脐轮九九数足。如是央炙热换手、
" R9 z+ c$ Q. S* c8 {- k5 S各兜搓摩九九之数足为度。九日效、八十一日成功。大能补肾、壮阳、固精、如
亲房事、大有采补之神功，其妙无穷也。
6 ]% a4 |9 U  A  I) _3 p, r踵息链气→抱元养虚→玉液接命→金水铸剑→金液还丹→周天定时
８．其它持久的方法
此外，在列出延迟射精的其它几个方法：
8 ^1 f  f" T+ r( U1 i( ~１．爱抚到女方达到高潮后再插入。
$ A$ V1 k0 o* y" q$ G  z+ w' c* ^: x２．想射精时用手按压会阴（肛门与阴茎间）。
9 S/ E! r1 p3 O" y& c. }" o- S３．头尽量往后仰、或用力张大眼精。
( w5 S( J% y$ X5 I9 S. z４．背九九乘法（目的是分散注意力）。
５．指压阳具根部数秒（第叁海棉体－－阴茎和睾丸交界处）。
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│四、控制不射精－－进阶篇│
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2 V& B4 ?) L, V8 P0 v. u( [由于本章系属「高级班」课程，且需配合图表说明，故不予连载。
依诀经过一连串自我训练后，即可获得自身射精「控制自如」的能力。
谨列出部份功法，以为参考：（共九九八十一法）。
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7 n7 A  r- F; R, d* `* y立元藏精术、还精补脑修持法、玉泉不漏法、提精补身法、回躬御女法、唯
- r) W7 `$ {8 p$ P心求味法、立止法、链欲回春法、叁宝灵光法、少林提气法、纯阳法、进火还塬
9 B" Q( c" Y& ^法、取火煮海法、悟玄子强龙诀、彭祖擒龙法、瑜珈强肾术、张叁丰真气深藏法
、温鼎术、缩精法、修真秘诀、龟鹤吐纳法……
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